1.★ Kläder på & ut och gå!
Visserligen är det inte varmt ute, men vädret är ganska mysigt ändå, erkänn?

Ta på lite extra kläder, i med musik i öronen och ut med dig!

2.★ Tävla med mamma/pappa/syskon. 
Vem kan egentligen göra flest sit-ups/push-ups i din familj? Föreslå en tävling och ett pris, så blir det dubbel effekt + att hela familjen får lite träning inne i vardagsrummet. 

3.★ Glöm inte maten!
Visst är träning viktigt, men maten är ännu viktigare. Klicka in på lite recept hemsidor och sök på en ingrediens du gillar och kika igenom nyttiga godheter. Perfekt kvälls aktivitet med kompisen/pojkvännen eller slå stort och gör det själv? 

4.★ Åk och simma!
Kanske inte det roligaste när man känner sig blek, men vad gör det om hundra år? 
Dra till simhallen, tagga med go musik i bilen och sen jäklar tar du några varv. Belöningen blir en lång bastu stund, kanske låter ganska lockande i alla fall?

5.★ Önska dig gymkort i present
Nytt år - ny födelsedag, och om plånboken är förr tunn för ett gym kort, varför inte önska dig det när du fyller år?

Det är aldrig försent att börja!