31e december 2012
Fullast vinner - nu kör vi! Ses 2013
31e december 2012
31e december 2012
31e december 2012
Godmorgon! Taggade på party ikväll? Det är jag!! Men några timmar kvar är de. Dom timmarna ska jag bl.a. spendera i stallet. Pratade förövrigt i sömnen som bara fan i natt. Har en jätte rolig app som spelar in så fort man "låter" när man sover. Sjukt kul! Inatt pratade jag både med pojken min och lät som en hund. Undra vad jag drömde? Nej nu kurrar magen, dags för chailatte!
30e december 2012
30e december 2012
Testar lite inför imorgon, här får ni ett smakprov på morgondagens outfit!
30e december 2012
Äckliga små godisar. Jag kan inte sluta äta dom, jag har säkert käkat 20st idag (!!).. Mums! Imorgon vid 10 tiden ska jag åka in till stan och träna med Malin. Sen blir det hämta upp Anna och åka till stallet för att sen börja fixa sig för kvällens bravader. Jag är super taggad!
30e december 2012
Nyårsnaglarna fixade, nu ska jag äta räkor med familjen. Hörde något om förrätt också? Fett.
30e december 2012
30e december 2012
Jag har inte glömt bort er, jag har bara varit upptagen och iväg hela förmiddagen. Men nu är jag hemma och ska snart iväg mot stallet för att ta hand om ponnyn. Mysig söndag det blev hörreni.
29e december 2012
2,5h i badkaret blev det och nu har jag precis smörjt in mig i godluktande body lotion. Mysigt! Nu har jag förflyttat mig till soffan, jag ligger och lyssnar på steget och tittar i " plaza interiör" och äter de sista bitarna ut mitt viktväktargodis. Vill flytta hemifrån typ nu. Kanske kan bli ett nyårslöfte? Att flytta hemifrån? Eller? Vi får se, super sugen på det.
Men det finns ju lite som det beror på. Ibland gillar jag inte alls framtiden, man kan liksom inte säga till om så mycket utan tiden bara går och går. Jag hatar när man inte vet. Jag hatar det.
29e december 2012
Kom nyligen hem från gymmet. Lurade med mig lite sällskap vilket alltid är roligt! Nu ska jag snart åka och köpa lite godis sen täppa upp ett varmt bad. Men först ska jag mysa lite med hundarna. Det är skönt att man aldrig är ensam hörre ni.
29e december 2012
29e december 2012
TOLV?! Jag sov till halv 12 idag! Sinnes... Jag hade ap- svårt att sova igår, kan vara därför. Idag är planerna ytterst få. Det är träna och ev träffa Erica. Sen ska jag bara slappa, ta ett långt bad, måla naglarna, ha ansiktsmask, nysa med hundarna och titta på film. Perfekt lördag? Nej men inte långt ifrån. Ibland behöver man ensamdagar helt enkelt!
Lägg märker till hur fina människor jag har i min omgivning.
28e december 2012
28e december 2012
Hej halloj! Sitter i bästis nya lägenhet nu och är klädråd. Om 45 minuter är det texasdags och jag längtar ihjäl mig. Har varit dålig på att äta idag, men det ska det bli ändrat på! Här spenderas kvällen och halva mitt liv framöver. Fick nämligen en till liten (eller stor) julklapp av min fina. Hur glad blir man inte av det? Resten av kvällen spenderas här, ev på dansgolven, vi får se hur det slutar!
28e december 2012
God jul bästis!
28e december 2012
Jobbandet gick mycket bra. Satt mest och beundrade min älskade klocka som jag fick i julklapp. Den ska jag ha med mig i graven!
28e december 2012
Åh. Finkjolen. Nu drar jag mig snart till jobbet, först ska jag stoppa i mig lite lunch. Har hållit på och planera nyårsfirandet under förmiddagen. Skickade iväg pappa för att handla precis. Mycket som ska fixas. Håller tummarna för att den blir minst lika lyckad som halloweenfesten jag hade. Nej, lunch var det ja!
28e december 2012
Detta är lite av det jag köpt på mellandagsrean. Det som fattas är en oversized tröja, den gjorde sig inte bra på bild helt enkelt. Men detta har jag köpt. Kjolen är en klar favorit för endast 200kr (!!). Den kommer jag bära till stickade tröjor och kängor. Den glittriga sportbhn ska jag ha under transparenta skjortor. Mums.
28e december 2012
27e december 2012
Kommer, tack vare bästis, att börja med "otroligt onödig fakta om sex". Jag fick ju en bok med 600 faktapunkter, måste ju dela med mig! Nu kör vi!
- en man har i genomsnitt 7200 ejakulationer under sin livstid.
- i ventura, Kalifornien är det förbjudet för katter och hundar att ha sex utan tillstånd.
- en man ser i genomsnitt varje dag fem kvinnor han skulle vilja ha sex med.
- minkar har i genomsnitt sex i åtta timmar.
- att tillfälligt kväva eller strypa sig själv under masturbation, dödar mellan 250 och 1000 människor varje år.
- en "dork" är en valpenis. Valen ha världens största penis. Blåvalen är vinnaren med en tre och en halv meter lång penis, som är 30 cm i diameter.
- den mest upphetsande tidpunkten och årstiden för en man är på morgonen på hösten.
- sjuttiotvå procent av alla män erkänner att de har fantiserat om sina arbetskamrater.
Nu ska jag sova. Gissa vad jag ska göra imorgon?
27e december 2012
Åh. Hittade massa fint på rean!! Har haft fullt upp ikväll, har alltså inte glömt bort er. Men imorgon ska en bästis få sina julklappar och det är lite pyssel kring det. Men nu är allt klart! Nu ska jag testa mina senaste köp igen och sen borsta tänderna och sova. Vi hörs imorgon. Mamma erbjöd sig att ta aragorn så att jag kunde få min första sovmorgon på väldigt länge. Tack mammi! Vi hörs imorgon hörreni. Här får ni se lite smakprov på vad jag jobbar med!
27e december 2012
27e december 2012
27e december 2012
Vaknade alldeles för tidigt idag, detta tack vare min hemska dröm jag drömde inatt. Helt sjukt vad obehagliga grejer man drömmer ibland. Vart kommer allt ifrån? Aja, det var ju som sagt bara en dröm som tur var.
Nu har jag precis svalt frukosten, ska hoppa i ridbyxorna och dra till stallet. Det har blivit väldigt mycket rivning på senaste tiden. Men oj vad roligt det är!
26e december 2012
Åh. Fina fina julklappar av bästis. Människorna runt omkring mig skämmer verkligen bort mig. Filmen var as dålig - se aldrig "rust and bone" - ville lämna efter 10min och det blev inte bättre. Men det är en lärdom det också. Nu ska jag sova, imorgon ska jag upp 9 för att åka till stallet, sen blir det jobb 15-19. Heja heja!
26e december 2012
Bästis har skämt bort mig med super fina julklappar! Nu börjar bion, TAGGAD! Min Joline är bäst i världen!
26e december 2012
På väg hem ifrån stallet. Hade helt glömt bort hur svettigt det var att rida trottsig unghäst. Men kul var det! Aragorn var, som ni ser, väldigt lycklig över att se mig pussa på en annan 4-bent. De är inte lätt. Blir unghäst träning imorgon också, roligt!
26e december 2012
Tjenare! Blev fullt upp igår med släkten och allt så tänkte inte ens på att blogga. Nu kom jag nyss hem iallafall, ska äta något och sen byta om till ridkläder. Ska till stallet och rida Raggie nämligen. Efter stallbesöket blir det mellandagsrea och bio med bästis. Mysigt!
25e december 2012
Åh. Super mysig uteritt med Tilda och aragorn. Mysigt! Kom hem alldeles för sent och nu sitter jag bland släkten och luktar häst. Men de är nog vana! Det blir julklappsspel, julmat, glögg och allt sånt där ni vet. Härligt! Ikväll blir det nog party, inget är bestämt än!
25e december 2012
Godmorgon godingar! Sovit gott? Jag sov väldigt gott men vaknade redan vid 8.15. Nu sitter jag och äter frukost, ska snart förbi och hämta Tilda och dra mot stallet. Mysigt! Denna bild tog jag förövrigt vid 9 tiden, sjukt mörkt fortfarande.. Jag vill ha sommar nu..
24e december 2012
Då har jag nu sökt mitt drömjobb, min framtidsdröm, mitt mål. Nu är bara den evigt långa väntan kvar, urs!
24e december 2012
Kvällen består av:
- julkalendern
- karl-Bertil Jonssons julafton
- berg flyttar in
- Svensson Svensson
Hha. Tv kväll med familjen, mysigt. Imorgon bitti ska jag upp tidigt och hämta upp Tilda för att sedan dra oss till stallet. Ska låna ut min ponny till henne och ska rida ut på Raggie tillsammans med dom. Mysigt! Hoppas inte ponnyn är lika taskig som sist jag lånade ut honom, till ellinor, som han efter 10 minuter slängde av. Knäppisen!
24e december 2012
24e december 2012
24e december 2012
God jul hörreni! Haft en fin morgon hittills? Min har nog varit den bästa julmorgonen någonsin. Finns ju inget bättre än att vakna upp med sin älskade. Har spenderat morgonen med att öppna paket, ätit frukost och pussats. Nu är vi på väg till stallet för att gå ut och gå med hundarna, ponnyn och Raggie (hästen jag tar hand om). Det är en tradition och hur mysigt som helst. Mums. Jag älskar julafton!
Detta var lite av det jag fick i strumpan i morse. Jag ska inte klaga. Efter Kalle anka blir det julklappsöppning.
GOD JUL!
23e december 2012
Myser som bara tusan!
23e december 2012
Väldigt bra dag än så länge. Jag skrittade ut på ponnyn i snön och bara myste. Pussades massor gjorde vi också. Jag fick även förfrågan att hjälpa till med en annan häst i stallet de kommande tre dagarna och sånt gör mig så glad. Sånt visar ju att de 14 år man har spenderat i stallet lönar sig. Glad tjej! Valde även att tacka nej till intervjun på donken och håller tummarna för att kära Elin får chansen istället. Jag har ett jobb som jag inte vill byta bort just nu.
Nu ska jag träna, vi hörs senare!
23e december 2012
Åh. SÅ tråkigt att städa och jag orkar inte åka till stallet, ÄN. Men snart ska jag dit. Pappa kom igår med dessa två till mig. Det är Uppesittarkväll på gång och jag, familjen och min älskling ska spendera den med tacos, godis och Bingolotto. Inte helt fel faktiskt. Nej, om man kanske skulle ta sig till stallet ändå. Ett avsnitt till av Svensson Svensson bara!
23e december 2012
Pappa väckte mig med lite söndagsläsning. Tack pappi! Har även spenderat morgonen med julkalendern och myst med hundarna. En perfekt söndagsmorgon helt enkelt. Nu ska jag sätta på 90- talet och städa rummet med ansiktsmasken på och mikrofonen i handen. Det ska bli en bra söndag det här!
22e december 2012
Ansiktsmasken är borttvättad, två avsnitt av Svensson Svensson är färdig kollade och jag har gjort lite hemmaträning. Heja mig! Nu ska jag (snart...) hoppa in i duschen och fixa iordning mig inför partyt. Det blir nog as fett!
22e december 2012
Då var jobbdagen slut, det gick mycket bra! Nu ska jag måla naglarna, ha ansiktsmask, ta på tandblekning och mysa ner i min onepiece. Mums va mysigt!
22e december 2012
Godmorgon! Kom hem sju imorse, sov 1.5h extra och nu är jag uppe och vaken igen. Har ätit frukost och tittat på julkalendern. Nu bär det snart av mot första jobbdagen. Jag ser fram emot det!
Efter jobbet blir det träning och lite hemmaspa med ansiktsmask, lång dusch, tandblekning och allt var det innebär.
Ikväll sen blir det party! Dock nyktert för min del, men vem har sagt att man inte han ha kul ändå?
På bild ser ni förövrigt det jag fick av Malin och cilla i julklapp. En partyhatt, fylld med godis, nyårstutor, ett champagneglas, sportlunch och ansiktsmasker. I LIKE IT!
21e december 2012
Mätt som fan, rullar fram efter besöket på Texas med Joline och Emelie. Men MUMS! Nu sitter jag på donken (haha) sitter och väntar på att cillen slutar om 15 min, då blir det lilljul med henne och mallan. Hur mysigt? Vad planerna är, är fortfarande oklart. Men blir nog hur mysigt som helst.
Imorgon är det jobb 11-17, jag är super taggad!
21e december 2012
Då hade man jullov då! Hur skönt som helst. Blev Sunes jul och marsipanpyssel under dagen. Nu väntar jag på bästis och vi ska iväg och shoppa lite. Mysigt!
Detta var förövrigt vad jag gav till elli, det är en biljett som gör att hon kommer före i kön när de gäller arbetsintervju på Kolmården till sommaren. Hon slipper alltså två intervjuer och får komma direkt på sista intervjun. Jag håller tummarna för henne. Jag håller också på att slipa på min ansökan. Denna sommar vill jag vara djurvårdare.
21e december 2012
Sånt här håller vi på med idag. Mina mästerverk är mumintrollet och dinosaurien. Stolt som tuppen!
21e december 2012
Godmorgon! Fick lite sovmorgon idag och är på väg till skolan nu. Det är julavslutning mellan 9-11.30, sen ska jag mysa med bästis resten av dagen. Såhär ser jag ut idag, tröjan köpte jag igår och jag älskar den.
Fick förövrigt världens bästa grej på posten igår, det blir världens bästa julklapp till fina ellinor (klasskompis). Haha jobbigt att ha tre olika ellinor i ens liv. (Och väldigt bra såklart)
Aja vi hörs senare, då kan jag visa vad hon fick också!
20e december 2012
Ligger i sängen nu och ska snart sova. Imorgon är det julavslutning 9-11.30 sen blir det ett pass på gymmet innan jag ska träffa bästis och umgås med henne hela dagen. Det blir en sväng på stan, skitsnack, skratt och vi avslutar dagen på Texas. Jag längtar ihjäl mig efter burgaren..
Efter Texas blir det lilljul med cilla och Malin, hur mysigt som helst!
20e december 2012
20e december 2012
Denna dag har hittills ålat sig fram. Men nu är skola slut och nu får jag på stan och shoppar upp farmors pengar. Måste hitta något att ha på mig på julafton och hittills har jag hittat massa fint! MUMS! Snart ska jag mot gymmet!
20e december 2012
Första lektionen består av jurassic park, jag klagar verkligen inte. Bra skit!
20e december 2012
Fyra dagar kvar till julafton. FYRA???! Sinnes... Är på väg till skolan nu iallafall. Är "lång" dag idag, går 8.30-15. Dock är det nog mest julmys på schemat. Ska bli så stört skönt med jullov.
Idag ska jag gå på stan och försöka hitta lite fina kläder att ha på mig på julafton. Sen ska jag bla även träna och fira pappa.
19e december 2012
Oj redan natt? Vart tog kvällen vägen? Det var nog faktiskt länge sedan jag hade en sån här bra kväll. Började med att åka till Sara och bästis och gjorde glas, köpte turkgodis (första gången jag åt godis sen i torsdags), snacka skit och titta på skräckis. Super mysigt!! Och jag kan säga att kvällen blev bara bättre och bättre sen. Urs jag blir nästan rädd för att leva så lycklig som jag är nu!
Nej men kom på nu att pappa fyller år imorgon, hoppas vi inte ska ge paketen på morgonen för det är varken inslaget eller färdigköpt. Oups!
19e december 2012
19e december 2012
Fick även ett mejl från McDonalds att jag var välkommen till nästa intervju den 26e december. Jag tackade faktiskt JA till det erbjudandet. Även om jag kanske inte har tid att jobba deltid nu så 1. är det bra att träna på att gå på intervjuer, 2. kan säkert jobba kvällar under veckan. Så jag tackade JA. Känns bra, allt rullar nu!
Nu ska jag ut och gå med hundarna i det mysiga vädret och sen ska jag göra mig lite lunch.
19e december 2012
Arbetsintervju på donken avklarad - gick dåligt men det gör inget för jag har ju jobb nu. Verkar som det blir efter nyår också nämligen. Har även hunnit vara i skolan i 5 minuter och kollat på eftertext till ice age. Klassen hade kollat på den Idag och den var slut när jag kom. Så nu sitter jag i bilen och ska åka mot Linköping för introduktion på jobbet.
19e december 2012
Godmorgon godingar! Idag känns det som att jag sovit i 2sekunder inatt. Jobbigt! Nu står jag och väntar på att arbetsintervjun ska sätta igång. Är faktiskt inte så farligt nervös alls! Men ibland är det bra att vara nervös. Direkt efter intervjun blir det mot skolan för 1h julmys med min fina klass. Bra början på denna dag!
18e december 2012
Mitt inlägg försvann :(
Iallafall, tisdagen är på väg att ta slut och imorgon väntar yttligare en fin dag med arbetsintervju, julmys i skola, introduktion på jobbet, mysa med bästis, träna, ta hand om aragorn. Låter som en väldigt fin onsdag enligt mig. Men det är några timmar kvar på denna dag innan onsdagen kommer och de timmarna ska spenderas på bästa sätt!
18e december 2012
18e december 2012
1h på gymmet blev det bara idag. Är fortfarande rätt trött i kroppen eftersom att jag inte riktigt fått igång systemet än. Så 1h konditionsträning fick räcka. Kanske att det blir ett pass ikväll sen, får se lite. Nu ska jag iallafall duscha och fixa mig lite sen blir det en sväng till stan och sen en kortis och pussa på min sjuka bästis. Meningen var att jag skulle köpa med mig Texas till henne, men de hade visst stängt efter 13.30..
Hur som, ikväll sen ska jag träffa Malin och cilla. Mysigt! Men nu börjar jag frysa, dags för duschen!
18e december 2012
Ni måste bestämma er, för alla kan. Kan jag – Kan DU !
Först och främst så måste vi hitta ett mål med träningen. Sätt er nu ner och skriv ner vad det är som ni vill uppnå med eran träning. Vad vill ni få för resultat? Hur vill ni förändra eran hälsa? Hur mycket tid vill du lägga ner på att förändra dig själv till det bättre? Den sista frågan är en viktig fråga, ja hur mycket tid vill du egentligen lägga ner på att lyckas att nå dina mål? Om svaret är en timma per dag så borde ni tänka om lite. Vill ni få resultat, så måste ni ständigt att ha detta i åtanke, varje gång ni äter, varje gång ni tar ett beslut om ni ska ta bilen eller benen. Allt spelar stor roll i vad vi gör i vardagen.
Om man exempelvis börjar träna en timma tre gånger i veckan men fortfarande äter onyttigt, inte tänker på något speciellt mål eller något sådant så kommer man tyvärr inte att få resultat lika snabbt. Det gäller att lägga ner sin själ i det. Börjar du träna tre gånger i veckan så kan du i alla fall lägga om kosten lite, så att du blir nyttigare i din vardag. Oftast så blir kosten nyttigare då man börjar träna eftersom att man vill ha resultat snabbare.
Det bästa med att träna är att man känner sig så bra efteråt. Jag vet hur svårt det är att sätta igång, men tro mig, det känns så underbart bra efter en vecka, man kan vara stolt över sig själv och verkligen känna sig friskare och lättare. Jag vill att alla människor ska må bra med sina kroppar, att man vågar visa sig på stranden med bikini, att man inte skäms över att ha kjol/klänning bara för att man inte gillar sina ben. Ni måste bärja gilla era kroppar, ta tag i eran kost och träning ifall ni inte tränar. Ni kan inte bli förvånade ifall ni inte är nöjda med era kroppar och tycker synd om er själva bara för att ni äter godis/chips och kakor 24/7 . Ni måste tänka framåt, hur kommer jag att må om jag äter den här sk*ten varja dag och hur kommer jag må och trivas med mig själv om jag istället tar en frukt eller gör en god sallad? – en fråga som tål att tänka på!
Jag vill att ni alla från och med idag inte äter något onyttigt fram till helgen, att vara onyttig en dag är OK om man klarar av det! Om du känner att du blir hur sötsugen som helst ifall du ätit det en dag, ja då kanske det inte är bästa iden att göra det. Försök försök försök att verkligen kämpa, ni vinner ingenting på att tycka synd om er själv, för egenltigen är det ingen annan som kommer att bry sig, ingen annan kommer att säga åt er ifall de tycker att ni äter för mkt. Ni måste ta det beslutet själva och verkligen KÄMPA! För jag vet hur svårt det är att inte äta. Men jag vill inte att ni ska sluta äta, bara byta ut alla sötsaker mot nyttigare saker. Ersätt alla dåliga kalorier med nyttiga fetter, frukt, långsamma kolhydrater. Bli mätta och belåtna när ni har ätit en måltid(lagom mätta) så att ni inte behöver någon efterrätt. tro mig, man måste inte ha efterrätt och fika varja dag. Fika gärna, men fundera på ifall niverkligen, måste ta den där kakan, räcker det inte bara med en kaffe??
Hoppas att ni förstår vad jag försöker att säga er, jag vill att ni alla ska må bra, inte bara nu, men även längre fram i livet. Det är dags att rycka upp sig, det är dags att starta om på nytt, besluta sig vad som ingår i ens vardag och vad som inte gör det. Jag vill att ni gör det nu, bestäm er. En gång för alla. Och nu betyder det inte att ni aldrig kommer att äta godsaker igen, såklart man ska unna sig. Men kom ihåg, lagom är bäst och just lagom med kakor chips mm dvs godsaker är lagom en gång i veckan, i alla fall för dem som vill få en sund och välåemde kropp.
Glöm inte att ni kan, det är som jag många gånger innan sagt ni själva som bestämmer era liv. Ingen annan, kom ihåg det!
18e december 2012
Godmorgon! Tisdagen är här, har redan kollat på julkalendern och ätit upp frukosten som idag bestod av chailatte. Mums! Nu ska jag packa träningsväskan och fixa i ordning mig. 1h mentorstid står på schemat innan jag ska dra mig till gymmet och KÖTTA! Har fortfarande inte bestämt mig om det blir actic eller worldclass.. Får se vad jag känner för! Men träning blir det iallafall, är super taggad på att komma igång igen efter helgens sjukdom. Nu kan inget stoppa mig. Ska försöka träna varje dag på jullovet (de dagar gymmet är öppet iaf). HEJA
Haha, vaknade av att någon hade väldigt mycket att säga mig. Så kan man också vakna!
17e december 2012
Då går denna måndagen mot sitt slut. Det har varit en väldigt bra sådan faktiskt. Imorgon är det tisdag vilket för mig betyder sovmorgon, träning, mentorstid, mer träning, Träffa cill och Malin, städa rummet, ev ta hand om aragorn och ev träffa Joline. Hur bra låter det? Mycket bra! Nu ska jag titta på tv med mamma och hundarna.
17e december 2012
17e december 2012
17e december 2012
En vecka kvar till julafton - YEAH! Just nu sitter jag på bussen på väg in till skolan för idrott. Efter det blir det stan, luncha och snacka skit med cillen. BRA måndag än så länge!
Bara jag som förövrigt känner att julkalendern ballar ur lite just nu? Och var det ett sex skämt med i dagens avsnitt? Hur ska prästerna reagera nu?! Aja, Vi hörs senare!
16e december 2012
Oj. Söndagen är redan snart slut. Blev en trevlig söndag trotts allt. Den började som sagt med lite skitsnack tillsammans med Tilda i stallet. Super trevligt att träffa henne igen. Och jag hoppas på att hinna träffa henne fler gånger innan den 30e. Direkt efter stallet blev det hem, fixa till sig och dra mot julbord och ett helt okej möte med Åby RK.
Sen blev de iväg igen och nu kom jag nyligen hem. Ska halsa lite vatten och titta lite på film innan det blir läggdags.
Imorgon är det måndag och det betyder bla idrott, träning, stan med cilla, ridning och annat smått och gott! Imorgon är det 1 vecka kvar till julafton - SJUKT!
16e december 2012
Godmorgon! Ligger just nu och kollar på julkalendern. Idag är det ett spännande avsnitt hörre ni! Senare idag ska jag hämta upp Tilda och åka till stallet. Mysigt med lite sällskap faktiskt, och kul att träffa Tilda igen. Den råttan drar ju till Norge den 30e. Aja nu ska jag upp och byta om, tjing så länge!
15e december 2012
Facebook känner mig allt bra väl. "20 viktigaste händelser under året" därav när jag och bästis blev vänner på fejjan. Haha coolingar. Vad vore jag utan henne?
15e december 2012
15e december 2012
15e december 2012
Är redan hemma, det var inte så mycket att göra på invigningen då det inte kom så mycket folk. Men vi sysselsatte oss ändå med rita och gissa, ansiktsmålningar och annat kul. På bilden här ser ni iallafall en teckning på när jag och Joline dansar på krogen. Jag är den överlyckliga till väster.
Hur som, nu är jag hemma. Ligger däckad i soffan och mår dåligt. Har fått i mig en halv hamburgare idag iallafall. Duktig tjej!
15e december 2012
Febern sitter i, fick inte i mig någon mat på hela dagen igår och inte någon frukost heller - men klart jag ska jobba! Jag sminkar över feberansiktet och tar några Alvedon så går det nog bra! Lite jobb har ingen dött av, ännu mindre av pengar. Som sagt, jobba 10-18, vet inte om jag har tid att uppdatera något under dagen. Annars hörs vi ikväll! PUSS
14e december 2012
Tänk att det snart är 2013? Helt sjukt! Hur som, klockan är åtta och jag ska nu försöka ta mig ur sängen och försöka äta något för första gången sedan igår vid 16 tiden. Pappa kommer hem från jobbet om 1h ungefär och en fågel viskade i mitt öra att han skulle köpa med sig en vaniljmilkshake. LYCKANS OST!
Saknar min ponny pojk något extremt! Har inte varit hos honom sedan i måndags pga allt plugg och sjukdomar. SUGER. Puss
14e december 2012
Klockan är sex när som och jag har inte kommit upp ur sängen än. Vilken jävla rockstar jag är! Det här är så himla tråkigt. Som tur är har jag fått sällskap nu vilket gör det hela lite mysigare..
14e december 2012
Ligger fortfarande i sängen, mår som en säck potatis just nu. Har fixat lite frukost i form av en kopp fil. Det tog ungefär 20 minuter för mig att gå ner en trappa och fixa det. Så himla obehagligt!!
Nu ska jag fortsätta att inte göra någonting. Vi hörs senare lovers
14e december 2012
Hej! Jag har nog sovit två timmar totalt inatt. Och de två timmarna var på badrumsgolvet. Illamåendet blev värre vilket har lett till magsjuka. Jag har stått över toan större delen av natten.jag har också sån hög feber att jag svimmar när jag försöker gå någonstans..
Heja mina föräldrar! De har varit uppe och tagit hand om mig hela natten. Torkat upp diverse incidenter, gett mig allt jag bett om, sopat upp de glas jag tagit med mig i svimningsfallen och gett mig varma vetekuddar när jag frusit. Dom är bäst!
13e december 2012
Nu går vraket och lägger sig med alldeles för mycket Alvedon i kroppen. Men vad gör man inte?! Just nu känner jag mig misshandlad.. Kompressor över halva armen pga brännskadan, blåmärken över hela benen av maskinerna på gymmet och som pricken över i:et så har jag fått i mig något dåligt vilket gör mig mycket illamående. Oj vad jag klagar.. Jag är glad iallafall - det är alltid något!
Bjuder på en dålig bild på dagens luciatåg!
13e december 2012
13e december 2012
Andra halvan av dagen bestod av pepparkakshustävling. Min klass valde att göra worldtrade center och alla vet att vi borde ha vunnit.. Hur snyggt som helst!
Nu var planerna hoppträning, men pga brännskada så får mamma ta hand om ponnyn. Hah låter as töntigt, men får inte på mig någon långärmad, i -15 blir det lite jobbigt..
13e december 2012
Godmorgon! Arbetet är redovisat och muntliga provet avklarat. Det gick nog bra! Nu har vi rast från tio till halv ett, då blir det luciatåg och sådan. Fint! Lärarna hade ett litet lucia tåg förut. Det var falskt och charmigt, precis som på dagis. Nu sitter vi och läser igenom lite häften till imorgon.
Måste ju ge lite reklam för lördagens jobb också.
12e december 2012
PMS - varför finns du? Du äcklar mig, du äcklar andra och du år bara jobbig och gör mig irriterad hela tiden.
Jag rakar benen gång på gång men ändå sticks dom. jag duschar gång på gång men ändå luktar jag äckligt. jag sminkar och sminkar men ändå ser det förjävligt ut. Jag tränar och tränar men ändå har jag ångest. Jag tänker positivt och positivt ändå tyngs jag ner..
Som pricken över i:t så orkar jag inte plugga till morgondagens prov, jag har massa blåmärken på kroppen från dagens gympass och jag är faktiskt rätt ensam.
Tacka vet jag vännerna som skickar söta kärlekssms, tacka vet jag familjen som skämmer bort mig med presenter och tacos. Tacka vet jag alwa och tuwa som tycker om mig fast att jag luktar svett, har orakade ben, är ful, äcklig och jävligt jobbig. BRA det där med hundar.
Haha. Jävla jobbig jag är, förlåt för ett cp-roligt inlägg. MUMS. Roligt' imorgon ska jag iallafall pussas, men min ponny! Tjing!
12e december 2012
Vad behöver jag säga? Special strumpor till mina kalla fossingar. YES! Tack mamma! Nu - plugga lite sen ska jag äta tacos. MUMS!
12e december 2012
Då var jag på väg hem ifrån jobbmötet! Köttade tre timmar på gymmet och kände mig nöjd! 90 minuter av tiden var på löpbandet! Nu jävlar!
Ikväll blir det tacos och plugga. Har ett nytt prov imorgon. Kul att jag på en termin har två prov, och dessa ligger dagen efter varandra. Men vad gör man inte? Det går nog rätt fort att läsa in!
12e december 2012
Håller tummarna för alla er som sökt utbildningar och får veta svaret om två minuter. Jag håller speciellt tummarna för min älskade cill. Samtidigt som jag går sönder när jag tänker på att hon ska flytta till Uppsala så vet jag att vi kommer finnas i varandras liv många år framöver! Nu är det spännande hörreni!
12e december 2012
Hej hopp! Onsdagen är här och jag har precis skrivit klart provet. SKÖNT! Igår kväll tvingade mamma mig att lägga undan plugget, ta fram godiset och kolla på tv. Det behövde jag. Min mamma är bäst och de sista hon vill är att jag ska sitta och behöva plugga. Fick även tillbaka ett arbete med kommentaren " skulle jag få sätta A+ så skulle du få många +" anta att det inte är så illa? Idag är jag glad!
Nu är jag på wc iallafall, har hela 3h på mig att vara här! Heja mig. Vid två tiden är det jobbmöte. Har jobb nu på lördag, julhelgen och ev efter nyår också. YES! Ibland går det bra hörreni!
11e december 2012
11e december 2012
Tur att Norrköping är fint, det gör mig lite gladare iallafall. Nu har jag precis ätit upp min lunch/frukost (bra att äta den vid 15..) och nu ska jag snart plocka fram min godispåse. Den är jag värd, nu måste jag plugga vidare * suck *
11e december 2012
När jag kom hem idag så har tuwa ätit upp ALLT jag har skrivit ner till provet. Jag hade skrivit runt 80 post-it lappar med ord och förklaringar. Den på bild är den enda jäveln som finns kvar. Resten ligger och göttar sig i hennes mage. Så nu ska jag bara lägga ut en hundannons på blocket sen plugga plugga! Vi hörs senare!
11e december 2012
10e december 2012
Ett avsnitt segemyhr i sängen sen ska jag slockna. Imorgon är det plugg, plugg, skola, plugg, fika med cilla, plugga.. Ska nog köpa med mig lite godis hem ifrån stan, så jag får lite energi i alt pluggande!
Nej, vi ses imorgon finisar! Puss
10e december 2012
Kom precis hem ifrån stallet. Blev en trevlig sväng dit med Melinda och Malin. Och att min ponny var finast i världen gjorde inte vistelsen sämre heller. Puss på honom! Nu ska jag knapra i mig morötter, hoppa in i duschen, ta på mig onepiecen och plugga. Vi hörs senare snyggingar.
10e december 2012
10e december 2012
9e december 2012
9e december 2012
Efter veckans artiklar markerar nu Missing People sin inställning till medium.
- För min egen del är det hokus pokus, säger organisationens Tomas Lönn.
Det var i onsdags kväll som tre personer, utan lov, var inne på Brånnestad koloniområde för att leta efter försvunne Jimmy Höög Aronsson. Trion, som sa sig tillhöra organisationen Missing People, menade att de fått tips från medium om att den försvunne kunde finnas där.
Men någon Jimmy hittades inte. Polisen skrev i stället en anmälan om olaga intrång och samtidigt tog Missing People avstånd från aktionen. Efter lördagens artikel i NT, då kriminologen Jerzy Sarnecki förklarade att han inte har något emot att folkrörelser använder sig av medium, vill man ytterligare understryka sin position.
"Inte trovärdigt"
- Att folk kopplar ihop oss med medium är inte bra. Många tycker att medium är hokus pokus och vi använder oss inte av sådana metoder, säger Tomas Lönn, operativ chef för Missing People i Östergötland.
Vad är din egen inställning?
- Att det är hokus pokus. Jag tror inte ett dugg på det. Man skapar sig en bild av något med hjälp av information som man har i förväg. Det är inte trovärdigt.
Söker på egen hand
Att trion i Brånnestad företrädde organisationen förnekar han.
- Inte då i alla fall. Vi har inte haft något officiellt sök sedan i söndags. Vi hade ingenting med saken att göra. Men jag kan inte utesluta att de jobbat med oss tidigare. Många som har hjälpt oss att söka är också ute på egen hand.
Hur ser du på att folk kan utge sig för att företräda er, även vid sidan av officiella sök?
- Det har jag inga kommentarer till. Men jag förstår att de vill leta, alla vill vi ju bara hitta Jimmy och det är inte omöjligt att även jag kommer att ge mig ut själv.
Veckans snöoväder har försvårat sökningarna. Just nu ligger Missing People lågt.
- Vi har hittills gjort vad vi kan, men i och med att snön kom är det svårare att leta. Vi har inte planerat någon ny sökning, men skulle det dyka upp ny information är vi redo att göra en ny insats9e december 2012
9e december 2012
Hur kommer man i form på riktigt? JA det finns typ hundra olika sätt att komma i form och det finns även olika ”i form” syner. Jag tycker i alla fall att i form betyder att man har lite muskler och inte för mycket fett på kroppen och ser sund ut! Här kommer en kom i form – typ som jag vet fungerar i alla fall!
December – Februari : Börja styrketräna
Börja med att lägga mest fokus på att styrketräna exempelvis köra på gymmet tre till fyra gånger i veckan och konditionsträning två gånger i veckan. Dela upp de olika gympassen så att du tränar olika muskelgrupper varje gång så att du tränar en musklel en gång i veckan (då hinner musklerna återhämta sig ordentligt) dock så kan man träna en muskelgrupp var 3:e dag för maximal volymökning, det kan jag ta i ett annat inlägg sen. Men om man vara vill få igång musklerna, träna dem 1-2 gånger i veckan. Anledningen till varför jag skriver en nu är för att det inte är många som hinner vara på gymmet 5 dagar i veckan. Försök även att äta kolhydrater och proteiner och fetter fram till ca klockan 15 sedan gå över till bara proteiner och fetter, alltså det gör inget om du får i dig kolhydrater men det är inte att rekommendera att äta världens största tallrik med spaghetti precis innan sängdax. Under dessa månader kan du äta lite mer än vanligt, för att musklerna ska byggas på.
Mars – April : Mer konditrion
Börja konditionsträna mer, du kan fortfarande äta lite mer än vanligt, men inte lika mycket som under december och februari. Byt ut några gympass så att du tränar gym två till tre gånger i veckan och konditionspass två till tre gånger i veckan. För att få igång fettförbränningen lite mer.
Maj–Juni: Mer kondition än gym och lite mindre mat
Nu är det dax att lägga gymmet på hyllan, bara gymma ex en till två gånger i veckan och sedan köra konditionspass tre till fyra gånger i veckan. Nu vill vi förbränna det fettet som vi lagt på oss för att kunna bygga muskler. Om du även drar ner maten till ca 2200 kcal (beroende på hur lång man är) om dagen så kommer du att kunna komma i form till Juni! Nu kommer musklerna att börja bli mer definerade eftersom att fettet som låg över kommer att brännas bort. Glöm bara inte att hålla igång sen under sommaren med gym och kondition så att du inte tappar musklerna eller konditionen, det kommer bli svårt att komma igång sen efter sommaren!
Glöm inte att ge allt på varje träningspass, med gymma menar jag att man verkligen ska vara helt slut i musklerna så att man inte kan stå upp (om man kört ben) haha. Nej men ni fattar? Inte gymma och använda tyngder som man heeeelt utan problem kan träna med. Utmana er själva och se till att ni svettas och att det är jobbigt när ni tränar!!!
9e december 2012
8e december 2012
8e december 2012
8e december 2012
8e december 2012
Det var en kvinna om var ute och gick som hade en kikare med sig. När hon tittade ut mot iskanten, cirka 300 meter från land, upptäckte hon att något låg där.
Hon kopplade samman det med den försvunne Jimmy Höög Aronsson och kontaktade polisen.
En polispatrull kom till platsen och de lånade kvinnans kikare. Även de tyckte att de kunde vara en människa och man larmade i sin tur Räddningstjänsten.
Räddningstjänsten valde att starat en ny sökning i området och för att komma till platsen lade man i sina båtar inne i Norrköpings hamn.
Under tiden som Räddningstjänsten höll på att lägga i båtarna kom en annan båt som skulle anlöpa Lindö småbåtshamn. Den båten bröt isen framför sig och i samband med detta försvann föremålet man sett i kikaren ned i vattnet.
Räddningstjänsten gjorde sökningar i området, men utan resultat. Strax efter klockan två på eftermiddagen avbrörs sökandet.
8e december 2012
7e december 2012
7e december 2012
Hej hopp och godmorgon på er alla! Kan glatt säga att ni senaste två veckorna näst intill har fördubblats - skoj! Jahopp, sitter i bilen just nu på väg till skolan. Det blir en heldag naturbruk 8.30-15, men de lektionerna brukar vara rätt så sköna så det blir nog bra. Sen blir det tacos, som alltid på fredagar. Efter skolan blir det mot stallet för hopptävling för att sedan byta om och ta på sig partyskorna. Det vankas party och det blir nog hur bra som helst!
6e december 2012
Polis fick kallas till Brånnestad koloniområdet då en trio var där och sökte utan lov.
Det var vid 18-tiden på onsdagskvällen som ägare till kolonistugor fick larm om att någon var inne på deras område.
När de åkte dit för att kontrollera vad som hänt mötte de tre personer som sade sig leta efter den försvunne Jimmy Höög Aronsson.
De uppgav att de hade kopplingar till organisationen Missing People.
- Trion uppgav att de fått uppgifter från två olika medium att Jimmy skulle finnas i en gul kolonistuga i Brånnestad, säger polisens utredare Peter Aronsson.
Enligt uppgift till NT ska ett antal gula kolonistugor vara uppbrutna, trion uppger dock att de inte är skyldiga till detta.
Olaga intrång
Polispatrullen som kom till platsen skrev en anmälan om olaga intrång.
- Vi förstår att alla vill att Jimmy ska hittas, men det gäller att man inte går över gränser. Har man något konkret så kontakta polisen.
Tanken var att polisen skulle genomsöka kolonistugeområdet med hund på torsdagseftermiddagen, men då kom ett väpnat rån på Ingelstaområdet emellan.
Frida Knutsson, som är kontaktperson för Missing People här i området, säger att sökningen bland kolonistugorna inte är något som genomförts i deras regi.
- Vi använder oss inte av medium.
- Däremot är det många som hör av sig och vill vara med och leta efter Jimmy. I nuläget har vi dock ingen ny sökning planerad, men vi har kontakt med polisen dagligen för att se om de fått något spår som vi kan använda i våra sökningar.
6e december 2012
Kom hem ifrån stallet nu. NU!!!!? Sjukt! Planen var att komma hem senast halv nio. Nu är klockan halv elva.. Men det är så det går när hopptränaren åker med sj. Min ponny var finast i alla fall och nu ska jag köra lite hemmaträning, äta min sallad och gå till kojs. Imorgon är det fredag vilket kommer bli en bra sådan!
6e december 2012
Tjenare mittbenare! Dagen gick måttligt snabbt och förutom magknip så var det en mycket bra dag! Nu sitter jag och väntar på bussen hemåt, dagens planer sket sig pga en liten saga som kommit till världen. FINT!!
Så blir hem och plugga lite innan jag drar mig mot stallet för hoppträning. Blir nog en bra torsdag trotts allt!
På bild ser ni snygga biologiprojektet. Jag kan stolt säga att jag har ingenting med byggandet att göra.
6e december 2012
Haha, kul att jag har skrivit 4e december överallt igår? Ska fixa det! Hur som så är jag på väg till skolan nu, vägarna är inte plogade och varje sväng är en utmaning. Helt sjukt. Men det är fint, fint som tusan! Idag blir det biologi och naturbruk på schemat. Det brukar gå fort!
Käkade iallafall frukost framför Greveholm, hur mysigt som helst faktiskt. Jag älskar december!!
4e december 2012
Nu har min förkylning nästa släppt. Känner mig iallafall piggare och gladare. Dock rinner näsan fortfarande, men det gör den ju ända till maj ändå så. Nu kan jag komma igång igen, jag längtar till jullovet för då JÄVLAR ska jag KÖTTA. Nu börjar min kropp säga ifrån mitt sätt att leva så nu måste jag skärpa mig på riktigt!
Jag ska försöka att så OFTA SOM MÖJLIGT äta bra kost, röra på mig, ha ansiktsmasker, ha i tandblekningen, använda hårinpackningar och ta bad. Jag behöver ta mer bad, det är bra för själen. Ja, jag måste ta hand om mig själv!
4e december 2012
4e december 2012
Tack min älskade mamma för att du vet hur du gör mig glad. Hon både köper chailatte till mig och tar hand om aragorn åt mig och låter mig vara inne och ta det lugnt istället för att åka bil i detta oväder. TACK! Bästa mamma <3
4e december 2012
Vid 16-tiden gick dykarna ner i vattnet. Då hade räddningstjänsten, med hjälp av sonarutrustningen, sett något som ser ut som en människokropp i vattnet.
- Vi zoomar in från vattenytan, ovanifrån, och då såg vi något som stack ut. Kustbevakningen såg också något liknande men som försvann den dagen.
Men när räddningstjänsten tagit sig ner i vattnet konsterade man snabbt att det inte var någon kropp.
- Nej, det var ingenting. Dykarna avbröt vid 16.45-tiden, säger Peter Aronsson, utredare på polisen.
- Hundarna gav markering bland båtarna. Men enligt hundföraren så kan det vara något från båtarna som hundarna reagerade på, säger han.
Vad händer nu?
- Vi får utvärdera det här. I morgon avgör vi hur vi går vidare. Förhoppningsvis kan vi använda våra krimsökhundar mer aktivt, säger han.
Räddningstjänsten befann sig på platsen för att leta efter den tidigare försvunne Jimmy Höög Aronsson. Han försvann från nattklubben Puls 25 november.
Sedan dess har både Missing people, räddningstjänsten, Kustbevakningen och polis letat efter honom.
4e december 2012
5e december 2012
Fick precis reda på vart jag ska spendera mina onsdagar och det var bättre än väntat. Jag ska vara hos min lärares kompis utanför Söderköping som har Chihuahua och Grand danois uppfödning (två av favoritraserna), hon har även hästar, fallabellas, getter och andra djur. HUR ROLIGT?
5e december 2012
19 dagar kvar till julafton - SJUKT! Jag började självklart dagen med julkalendern, det är ett måste faktiskt. Nu ska jag snart till skolan för att plugga till sällskapsdjursprovet som är nästa vecka. Efter det blir det en sväng på stan med cillen. Lilljul nalkas och då är det lite saker som ska fixas! Vi hörs senare, nu ska jag ut i äckelvädret, mums.
4e december 2012
Jävla jävla vinter och jävla jävla snö. Nu ska jag ta en varm dusch, ta på mig onepiecen, dricka den varma oboyen som mamma fixat och lägga mig framför gamla Greveholm kalendern tillsammans med alwa och tuwa. Fyfan hörreni, ta det försiktigt där ute i snön!!!
4e december 2012
Natten mellan lördag 24 november och söndag 25 november försvann 20-årige Jimmy Höög Aronsson sedan han varit på nattklubben Puls med vänner. Han sågs lämna nattklubben, men där slutar alla spår.
Nu har polisen fått kontakt med ett vittne som gjort en iakttagelse samma natt som Jimmy försvann.
- Vi har förhört kvinnan under måndagen och hon uppger att hon sett en mansperson simma ryggsim i Strömmen, uppger polisen.
- Mannen ska ha simmat mitt i Strömmen mitt för fiskestugan som finns vid Refvens grund. Detta ska ha varit vid 06:30-tiden på söndagsmorgonen.
Kvinnan uppger att mannan i vattnet inte ropade på hjälp. Hon kunde inte se vad mannan hade för kläder, inte heller mannens hårfärg.
Eftersom vittnet tycker det är otäckt att gå utmed vattnet när det är mörk gick hon bara en kort bit utmed Strömmen. Därefter vek hon av från gångstråket och såg inte om mannen tog sig upp ur vattnet eller inte.
- Kvinnan ger ett trovärdigt intryck, säger Peter Aronsson.
Polisen väljer att gå ut med den här informationen för att på något sätt leda utredningen kring Jimmy försvinnande framåt.
- Är det så att det var någon annan som var i Strömmen den natten så är vi oerhört intresserade av att få kontakt med den.
Under måndagskvällen gjordes en annan iakttagelse, denna gång i Lindö kanal.
- En person ska ha sett ett mörkt föremål flyta i vattnet och det satt då en trut uppe på föremålet. Det ska ha varit i området mellan Bröderna Edstrand och fotbollsplanerna, säger Peter Aronsson.
- Vittnet filmade vad den såg och vi har fått filmen och ska granska den.
Kustbevakningens fartyg, som befunnit sig i Strömmen under några dagar, sökte av området när de under tisdagen begav sig mot hemmahamn igen.
- De rapporterade att de inte fått något utslag på sin sonar i Lindökanalen.
Polisen meddelade även under tisdagen att det börjar att bildas den hel del is nu. Is som försvårar arbetet vid vattnet.
Nu kommer Räddningstjänsten att ta över letandet från Kustbevakningen. Även de har tillgång till en sonar som underlättar sökandet.
4e december 2012
Skolan - klart! Medan de andra nu har matte till klockan tre så är jag på gymmet! Heja mig!! Och provet som jag hade ångest över är flyttat en vecka, JIPPI! Nu ska jag KÖTTA!!
4e december 2012
Sitter just nu i skolan och pluggar lite. Om 20 minuter är det utvecklingssamtal för att sedan plugga en timme till, luncha, ha mentorstid och sen äntligen gå till gymmet. Om det blir actic eller wc låter jag slumpen avgöra. Nu - plugga!
3e december 2012
- Nej, så är det. Hittade vi inget i kväll, då hittar vi ingenting, säger John Brehammar, vakthavande befäl på Kustbevakningen nordost.
Anledningen till att sökarbetet är så svårt är på grund av de starka strömmarna.
På de platserna Kustbevakningen genomsökt under måndagen har man inte hittat något som kan leda utredningen framåt. Därför kommer man sannolikt nu avbyta uppdraget.
- Vi gör ju jobbet åt polisen, vi blir tilldelade ett område från bron och utåt. Och tyvärr har vi inte hittat något, säger han.
Kustbevakningen kallades in i slutet av förra veckan för att söka efter 20-årige Jimmy Höög Aronsson som försvann efter en utekväll på nattklubben Puls.
3e december 2012
Förlåt, det har varit full rulle hela dagen. Det blev ett bra jobbmöte, så den 15e december blir det jobb för min och jolines del. Vi ska hjälpa till att hålla i ett event för barn när en ny möbelbutik öppnar (möbler för barn). Det blir nog roligt!
Innan mötet hann jag köpa lite julklappar, jag vet att jag skröt om att jag var klar med alla i november. Men det var jag också, men vem säger att man bara kan få en julklapp? Hittar man något bra så slår man till helt enkelt!
Nu kom jag precis hem, ska sätta igång och plugga och planera morgondagen där utvecklingssamtal, träning, mentorstid och plugg står på schemat. BRA.
Är förövrigt sugen på Ullared.. Synd att man inte har pengar bara.. I helgen ska jag söka jobb som fan! - se upp!
3e december 2012
Tittat på dagens avsnitt av julkalendern? Det har jag och än så länge så gillar jag den! Nu har jag precis lämnat Joline, vi har varit och lunchat och smitt planer inför framtiden. Mycket trevligt! Nu ska jag mot stan och mot jobbmöte, mer om det ikväll. Nu - ut i kylan!
3e december 2012
Fett hit och fett dit. Alla vill hela tiden veta hur man får bort det förbaskade fettet men ingen verkar veta ett skit om hur det går till. Skämtosido, jag blir så trött på allt prat om mat hit och dit.
Kosttillskott:
Det jag skulle tipsa om är att ta kosttillskott Omega-3 . Finns att köpa vartsomhelst egentligen, Ö&B är nog det billigaste alternativet om ni inte vill beställa hem. Men i alla fall. Omega-3 gör att du kan som tjej kan ”punktförbränna” fettet som du vill bli av med.. Inte boxtavligen, men ja nästan. Omega 3 fetter tar bort fetterna där vi som minst vill ha det, ryggfett, magfett, fett mellan låren, rumpan, gäddhäng. Ja de ställena hjälper den till att ta bort fettet på som mest om du är tjej. För killar hjälper det lite överallt men det har inte samma drastiska effekt som tjejer. Dosering: 3 kapslar morgon, 2 dagen och 3 kvällen. Jag vet att det bara står två per dag på burken, men det finns ingenting bevisat att det inte är bra att ta för mycket omega3, det finns alltså inga biverkningar utan bara bra om du tar mycket av dem(kanske inte en burk dagligen….).
Mat:
Försök även här att äta mycket fetter och proteiner. Dra ner på allt som kallas snabba kolhydrater och ersätt de med långsamma. Även om man äter jättemycket sallad så gör det att allt går igenom kroppen så mycket lättare (kroppen tar ej upp ”skit’ lika lätt om man får i sig mycket grönt) . Försök därför att alltid äta så nära växtriket som möjligt. Det finns så otroligt många olika alternativ istället för exempelvis köttfärssås och massa spaghetti. Nej men ni förstår, det finns så mycket mer man kan äta och som är nyttigt och som tillochmed är godare än okej-nyttig mat eller skräpmat. Det gäller bara att hitta det!
Här gör jag en lista på vad som är onyttigt, så blir det nyttigare till höger! Saker som du kanske äter, som du kan byta ut mot något nyttigare! Ska göra den här ”tabellen” både större och finare sen under veckan!
Bröd: Vitt bröd -> Fullkornsbröd -> Surdegsbröd -> grovt fullkorns knäckebröd
Pålägg: Marmelad -> Ost -> Salami -> Skinka -> Kalkon
Pasta: Vit pasta -> Fullkornspasta -> Råris -> Rött ris / matvete
Snacks: Chips -> Majschips -> Nötter -> Frukt
Snacks: Godis – Nötter – Frukt
Dricka: Läsk -> Saft -> Funlight/zeroläsk -> celsius -> Grönt Te -> Vatten
Träningsform:
Det som man ska träna för att få bort fettet är konditionsträning. Men här krävs det att du använder dig av olika träningsformer varje varannan eller var tredje gång. Om du hela tiden använder dig av samma mat, samma träning, samma allt. Så kommer kroppen att vänja sig till det och träningen kommer inte att bidra till lika mycket som den kan göra om du exempelvis skiftar mellan dessa: Roddbåd, jogging, crosstrainer, intervallträning(mest effektivt), spinning mm. Du kommer att ge kroppen en ”chock” varje gång du gör något nytt, detta kommer att bidra till att du förbränner mycket mer än vad du hade gjort i vanliga fall. Plus att det bli väldigt tråkigt och enformigt att göra samma sak hela tiden.
2e december 2012
Det var Missing People som anordnade skallgången och de frivilliga sökte uppströms och nedströms i Norrköping.
- Rent organisatoriskt har det gått bra. Men vi har inte hittat honom, sa Missing Peoples Tomas Lönn som höll i sökningen på söndagen.
Utöver de ideella insatsernafortsatte polis, anhöriga och kustbevakningen sina försök att hitta den saknade 20-åringen.
- Vi har sökt igenom minst fyra kvarter på vardera sida om Strömmen. Från Saltängsbron och till Himmelstalundsbadet, campingen och koloniområdet, säger Tomas Lönn.
Även tomter i det området genomsöktes av grupperna i reflexvästar.
Enligt länsvakthavande befäl Torbjörn Lindqvist på östgötapolisen gjorde Missing Peoples hundar flera markeringar under eftermiddagen. Polisen skickade därför dit sin egen kriminalsökshund, men utan resultat.
- Det gav ingenting tyvärr, säger Torbjörn Lindqvist.
Sökningen har nu upphört för dagen. Det är osäkert om någon ny skallgång kommer att genomföras av Missing People, men polisen fortsätter att jobba med ärendet.
- Vi fortsätter att hantera tips som kommer in, säger Torbjörn Lindqvist
2e december 2012
Kom precis hem ifrån stallet, red ett Dressyrpass på ponnyn och frös ihjäl fötterna. Nya ridskor till "vintern" är ett måste helt enkelt. Nu sitter jag och försöker få tillbaka känseln i kroppen. Kvällens planer gick i kras dessvärre, så vad som händer ikväll är ännu oklart.
2e december 2012
- Pepparkaksbak + Rädda Willy med klassen
2e december 2012
Jag sitter fortfarande och pluggar medan mamma och pappa håller på och bakar och städar. Idag ska vi nämligen ha det åriga glöggdroppin-et. Så det blir huset fullt med folk under dagen vilket ger mig lite ångest. Jag tycker inte om att vara hemma när vi har gäster. Jag borde fly. Skulle jag inte fortfarande vara dålig så skulle gymmet stå på önskelistan.
2a december 2012
- Skriv dagbok/blogg
Att hålla reda på allting du gör och skriva ner vad du känner om allt och hur det går kommer verkligen att vara bra för dig. Fördelen med att sedan starta en blogg och skriva om allt är att du kan peppa andra och de i sin tur peppar dig. Dina läsare kan även säga åt dig om du inte gör vad du ska/ har sagt att du ska göra. Det gör ju att du får lite mer press på dig själv vilket kan vara bra ibland.
- Var positiv
Bra för dig om du är en optimist, för då är du hoppfull och att ha hopp för sig själv kommer att göra så att du lyckas med att uppnå dina mål eftersom att du verkligen tror och vet att de är möjliga att uppnå. Stay positive så att säga!
- Gör träningen och kosten till en vana
Om du gör ett schema över saker så som träningsövningar och kost så kommer det så småningom att bli en vana eftersom att du följer schemat du har. Försök därför att göra det här till en vana för motivationen kommer att komma så mycket enklare till dig då.
- Följ dina framsteg
När du kan titta tillbaka och se hur mycket du har förbättrats, så kommer du få världens bästa boost till att förbättras ännu mer. Även om dina framsteg kanske tar ett tag eller om du till och med har misslyckats med ditt första delmål, så är utvärdering för vad som gick fel och vad som du behöver förbättra sjukt viktig.
- Kom ihåg
När du känner att det är dåligt med motivation till träningen, tänk på saker som inspirerar dig. Det kan vara en sång, en quote, en förebild eller bara helt enkelt att du vet att du inte är den enda som kämpar med att bli mer hälsosam kan få dig på bättre humör och ge dig mer motivation. Försök annars att göra ett inspirerande collage och häng upp det på ett ställe du ser väldigt ofta.
2e december 2012
Godmorgon snyggingar. Söndagen är här och det är en fin sådan. Solen skiner och snön ligger på marken. Ligger i sängen just nu och tittar på dagens avsnitt av julkalendern. Hur mysigt som helst faktiskt.
1e december 2012
Ligger fortfarande i soffan och mår dåligt. Blääää. Lyckats få i mig en tallrik fil idag iallafall. Just nu är jag äckligt sugen på täppan sallad och cheeseballs, allt annat i matväg får mig att må illa just nu. Cheeseballs hoppas jag är på väg hit till mig och salladen får vänta tills på måndag. Förlåt att jag klagar lite. Ikväll blir det mysa med familjen framför tvn och hålla tummarna för nattligt sällskap.
1e december 2012
En lång promenad i snön med vovvarna behövde verkligen mitt huvud men inte min kropp dessvärre. Nu är vi tillbaka, jag sitter framför x-faktor och snorar, hostar och äter tabletter. Men snön är fin och jag är glad!
1e december 2012
1e december 2012
TID: Söndagen den 2 december, kl 11.00
SAMLING: Ebsteinska gymnasiet, Fotbollsgatan 10, Norrköping
OBS! Du behöver INTE anmäla ditt deltagande i förväg, eventuella frågor besvaras på plats där gruppindelning mm. sker. Har du erfarenhet att leda grupper och kan agera patrulledare är du välkommen att anmäla dig vid sambandscentralen 30 minuter innan.
Åldersgräns: 18 år
TIPS: Tänk på att ha bra kläder och skor, det kan vara både kallt och blött i ute nu. Ta med matsäck, vatten och gärna något varmt att dricka. Viktigt att hålla energiförrådet på topp.
1e december 2012
1e december 2012
Familjen har varit hos polisen flera gånger. Tillsammans med polisens utredare har de tittat på den övervakningsfilm som nattklubben Puls övervakningskamera registrerat. Där ser man Jimmy Höög Aronsson lämna lokalen. På bilderna är han uppenbart berusad och han går därifrån ensam utan jacka.
Mycket folk i rörelse
Nu vädjar Jimmys mamma Liselott Aronsson om att de som varit i området vid den tiden ska höra av sig.
- Det var ju löningshelg och mycket folk i rörelse. Dörrvakten ser att han går därifrån ensam och såg ledsen ut, klockan 03.08, utan jacka, säger hon.
- Det är nästan nollgradigt så om någon ser en person i bara skjorta borde det ju sticka ut, tillägger hon.
- Jag tycker att någon borde sett något. Polisen på plats, taxibilarna, fiskare, tidningsbuden... Det är julbordstider så det var mycket folk ute, säger Liselott Aronsson.
Hon har, tillsammans med Jimmys pappa Jörgen, letat överallt där Jimmy kan tänkas ha en koppling. Bland annat har de letat vid hamnen, Marby, Unnerstad, Lindö och runt Strömmen. De områden de sökt igenom är de som Jimmy brukar eller har brukat besöka.
Leta enda chansen
- Och han brukar gå Slottsgatan till Kungsgatan på vägen hem, det har jag frågat tidigare. Att leta är den enda utvägen, säger Liselott Aronsson.
När NT pratar med Liselott Aronsson är hon märkbart tagen av den senaste tiden. Sökningarna har varit slitsamma.
- Jag har alltid trott att ovissheten skulle vara det värsta. Jag vet att Jimmys pappa Jörgen tycker det, säger hon.
- Men jag känner hopp så länge de inte hittar honom. Det finns hopp. Det finns hopp om att han ska komma tillrätta.
/Norrköpingstidningar