1e februari 2013
2013-02-01 | 22:59:43
1a februari 2013
2013-02-01 | 17:44:43
Äntligen hemma! Nu blir det på med party musik, in i duschen och sen börja fixa mig. Mina älskade smycken kom idag - jävlar va snabbt! Blir att inviga de på dansgolvet ikväll!
1a februari 2013
2013-02-01 | 08:27:15
Kolmården hela dagen idag, som vanligt på fredagar. Idag kommer bli en bra fredag! Kolmården - Texas - utgång. Dock tror jag nog att jag skippar alkoholen idag och kör energidryck. Vad tror ni om det? Jag drack ju faktiskt förra helgen, och min skolsköterska tycker att jag är alkolist. Synd..
31e januari 2013
2013-01-31 | 22:55:03
Idag busade jag och den bästa jag vet i snön. Nu ligger hon och snarkar här bredvid mig i sängen. Min älskade tuss..
31e januari 2013
2013-01-31 | 21:36:00
Idiotiskt av mig att välja att skriva om försöksdjur i skolan. Suttit i tre timmar nu och nu orkar jag inte mer. Det är för hemskt. Har inte kunnat se klart en endaste video av alla som jag hittat. Så otroligt hemskt. Nu stänger jag ner skolarbetet för idag, har två timmar på mig att arbeta med det imorgon också. Nu ska jag pussa min på mina voffar. Tänk om de skulle sitta i den där lilla buren och sakna lidas till döds som massa andra stackars hundar.. URS!
31e januari 2013
2013-01-31 | 11:12:00
Plus och minus
+ Imorgon blir det TEXAS och utgång med mina favoriter
+ På söndag är det ullared med joline, emelie och åsa
+ Från och med nästa vecka kommer jag bara spendera 1dag/veckan i skolan
+ Jag älskar min utbildning
+ FAMILJEN TILL BRÅVALLA FESTIVALEN!
+ Jag har VÄRLDENS bästa planer inför sommaren
+ Jag har blivit kallad till arbetsintervju på ett väldigt roligt ställe
+ Jag har ett jobb
+ Om 73 dagar åker jag och joline utomlands!!
+ Jag har precis beställt hem lite fina smycken
+ Jag har morötter och dipp hemma
+ Studiestödet kom idag
- Jag har världens äckligaste huvudvärk
- Jag har världens äckligaste mensvärk
- Jag måste till stallet snart
- Jag har inga roliga tvkanaler att titta på
- Vill ha 43453 kg godis
31e januari 2013
2013-01-31 | 09:00:30
Godmorgon godingar! Mår bättre idag trotts att jag har extrem huvudvärk och mensvärk. Så just nu ligger jag i sängen och tittar på c/o segemyhr. Ska snart upp och göra mig lite ägg- frukost. Mums!
30e januari 2013
2013-01-30 | 19:47:00
- Hemmaträningen gick bra
- Jag har gått två mil idag
- Det var en mysig lunch-dejt med carro och elli
- Tränigen med ponnyn gick bra
- Skolan gick bra
Men jani.. Vissa grejer kan man inte styra över. Det har varit en super-dag idag men efter stallet så stupade jag totalt. Kombon pms + mensvärk + krossat hjärta är ingenting jag rekomenderar. Jag mår bra, jag mår bra bland mina underbara vänner och andra fina människor,mår bra hos min ponny och när jag tränar. Men kvällarna är fortfarande så otroligt jobbiga..
Hoppas att jag mår bättre imorgon. Puss
30e januari 2013
2013-01-30 | 15:22:52
Åt en super god lunch idag med Carro och elli. MUMS. Blev även lite info om praktiken som kommer vara de 14 onsdagar framöver. Fett! Nu är jag hemma, ska byta om och åka till stallet för att rida ponnyn lite. Mysigt! Vi hörs sen.
30e januari 2013
2013-01-30 | 09:21:00
Godmorgon! Jag har varit vaken några timmar och gjort lite morgonträning. Ställde klockan på sju, eftersom att det var då mamma och pappa lämnade huset för jobb. Det händer nämligen en hemsk sak igår som lett till att jag gärna inte är själv hemma längre, speciellt inte i sovande form. Så då var det bara att gå upp.
Idag då? Min "Vilodag" egentligen, men så mycket vila blir det nog inte. Har tränat hemma nu i 1h, blir en pw med hundarna senare idag och efter skolan blir det stallet och rida. Men jag ser det som en vilodag eftersom att det inte är något gym inblandat. Finns ett roligt pass idag vid sju, men måste plugga så får skippa det idag.
Nej, nu ska jag byta om och fixa mig. Vi hörs!
29e januari 2013
2013-01-29 | 23:46:24
Fick en fråga här om dagen hur jag lägger upp min träning. Och just nu är jag väldigt bara "KÖTTA!" -stadiet. Mitt första mål med träningen är att bli av med underhudsfett. För att bli av med det gäller konditionsträning, konditionsträning, komditionsträning och.. konditionsträning.
Så det är just det jag inriktar mig på just nu. Därför kör jag pass på gymmet så ofta jag kan, ofta i dansform för att det är den träningen jag brinner för. När jag inte kör pass så brukar jag lägga upp träningen varannan gång kondition överkropp och varannan gång kondition underkropp (?). Säger man ens underkropp? Aja.
Längden av springandet på löpbandet/ tiden på crosstrainern eller något sådan varierar självklart beroende på hur lång tid jag har på mig, hur dagsformen är osv. Men minimum 20 minuter - helst det dubbla. Och innan jag avslutar min träning och börjar stretcha (?) så köttar jag 10 minuter till kondition, bara för att så svettas lite till. Stretchning är något jag är super viktigt med, minst en kvart håller jag på med det och där märker man verkligen resultat för varje gång. Bra för oss som tappar motivationen lätt eftersom att träningens resultat tar tid. Stretcha!
Men det är verkligen ingen tävling om vem som springer längst, tar mest i benpress eller är på gymmet längst. Alla har olika svårt för olika saker, alla har olika erfaranheter, alla har olika mål och olika viljor. Bara för att man har varit på gymmet i 3h betyder det inte att man har förbrännt mer än den som var där 1h. Och visst tjejen bredvid dig på bandet har sprungit i över 40 minuter nu. Men vad vet du? Hon kanske firade dagen med 2kg godis innan hon satte igång? Och visst att den där tjejen tar 3kg mer än dig i handlar, men hon klår inte dina moves på danspassen!! Det gäller att gå in i sin egna bubbla och stänga ute resten av världen.
Träning är hälsosamt - om man gör det på rätt sätt. Jag vet att det är pinsamt, men gymmet är fullt av PTar som MER ÄN GÄRNA visar dig hur maskinerna fungerar. - utnyttja dom! Tränar du fel, tar mer än var du klarar av osv så förstör du kroppen istället för att bygga upp den. Så tänk på det, jag vet att det är så otroligt "inne" att vara hälsosam nu, men det är ingen tävling!
29e januari 2013
2013-01-29 | 22:33:13
Nu ska jag koka mig lite ägg och sätta mig framför datorn och skicka iväg lite mejl osv. Vad viktig jag låter nu! Dansen gick bra iallafall, kände mig stark! Så nu jävlar! Imorgon bitti blir det upp tidigt och plugga biologi. Helt glömt bort att det är ett litet test på torsdag. Men det fixar jag! Sen blir det mumsig lunch med Carro och elli!
29e januari 2013
2013-01-29 | 21:17:35
Sitter på bussen på väg hem från dansen. Dansen - otroligt rolig! Dansgänget - mindre roliga. Jag och Joline = flum och flummare passade inte riktigt in där kände vi. Så från och med nu kör vi danspass på actic istället, mer peppande, roligare, bättre musik, svettigare och bättre helt enkelt! Nu ska jag hem och DUSCHA (internt).
29e januari 2013
2013-01-29 | 16:04:10
Sitter hemma just nu, antar att man kan kalla det hemma iallafall eftersom att det är här jag hänger! Väntar på Joline som är på väg hem från jobbet, då ska vi gå och köpa oss en varsin sallad sen blir det actic pass - 15 min vila och dans! Super taggad!
29e januari 2013
2013-01-29 | 09:04:57
Igår när vi skulle boka resan så var fuerteventura resan tagen. Som tur var hittade vi ännu finare resa veckan efter, till Teneriffa!! 14e april åker vi, allt är bokat och klart och igår satt vi och började planera våra 7dagar. Behöver jag ens säga hur FETT det kommer bli!!?
29e januari 2013
2013-01-29 | 08:48:18
Godmorgon! Hade tänkt att ta lång sovmorgon, men vaknade vid åtta ändå. Men men.. Nu ska jag fixa mig lite inför dagens bravader som ser ut så här:
- ev träna nu innan skolan på gymmet
- luncha med klasskompisarna
- mentorstid 12-13
- pw + fika med Anna och Evelina
- träffa Joline
- pass på actic
- dans!!
Hur bra tisdag??
28e januari 2013
2013-01-28 | 14:19:48
Dagens första pass på actic är klart, blev 40 min intervallträning innan det bärde av mot idrottslektionen. Veckans läxa är att under 7dagar räkna ut kaloriintag och kaloriuttag. Så nu är det räkning som börjar. Vem vet, kanske funkar så bra att jag fortsätter med det? Hittat en kanon app på telefonen som heter "shape up", så den + run keeper + stegräknare förgyller mina dagar just nu!
Annars då? Sitter på jobbet och chillar lite. Efter jobbet blir det actic med Joline och sen hem - packa väskan - och mot Joline igen. Mysigt! IKVÄLL BOKAR VI RESAN!!
28e januari 2013
2013-01-28 | 08:35:45
Godmorgon! Är på mycket bättre humör idag. Vaknade av mig själv strax innan åtta idag, låg kvar och drog mig lite i sängen lite innan jag gick upp och satte äggen på spisen. Har hunnit sätta på mig en ansiktsmask också, mysig morgon! Efter frukost är det dags att dra sig mot gymmet. Är lite fundersam hur mina träningskläder ska räcka till de två passen idag och de tre passen imorgon. Hinner ju inte få dom tvättare.. Menmen, får väl gå i samma byxor idag och bara byta topp.
Har förövrigt suttit och suktat efter dessa skor under den senaste månaden. Kanske köper de om jag har pengar kvar efter ullared..
27e januari 2013
2013-01-27 | 22:04:19
Godnatt snyggingar. Hoppas eran söndag har varit bättre än min. Jag har pussats med ponnyn, tittat på ponnyakuten, ätit tacos, ätit massa ägg och kiwi och till och med några godisbitar. Men trotts det var det en dålig dag idag. Imorgon blir det en mycket bättre dag, suttit och ändrat planerna lite för imorgon. Blir två svängar till gymmet, en idrottslektion, jobb och sova hos joline. Bra start på veckan? Perfekt enligt mig.
Bikinisäsong om 72 dagar (!!!) ju, måste ju snabba på med träningen. Kosten är jag super bra med just nu, bara träningen som måste ökas på från 3 dagar i veckan till 5. HEJA!
Nu - lite magträning sen dejta kudden framför SATC. Hörs imorgon! Pigga och glada!
27e januari 2013
2013-01-27 | 13:21:55
Veckans planer hittills:
MÅNDAG:
- Träna på gymmet 1h
- Skola, idrott 11-12
- Luncha med klasskompisarna
- Jobba 14-18
- Sova hos joline
- BOKA RESAN!!
TISDAG:
- Träna på actic gymmet (ev)
- Luncha på stan
- Skola, mentorstid 12-13
- Jobba 14-18
- Actic pass 18.30-19.30
- Mysa med joline
- DANS 20.45 - 21.45
ONSDAG:
- Träna på gymmet
- Skola 11-15
- Ta hand om Aragorn
- Actic pass 19
TORSDAG:
- Skola 8.30 - 15
- Ta hand om Aragorn
FREDAG:
- Kolmården 7.40-15.40
LÖRDAG:
- Jobb 10-15
SÖNDAG:
- ULLARED
