Blev en rätt bra träningsrunda när jag kom hem. Var ute och sprang/powerwalkade i 1h och 50 minuter - nöjd. Avslutade passet med intervallträning i solbacka (=brant backe) + lite step ups på "gråssuggorna" (dvs. vägstopparna) som står där.

Innan jag hoppade in i duschen så körde jag plankan i 1 minut och 15 sekunder, ska försöka köra plankan varje dag nu och se hur mycket jag kan förbättra mig.