Kvällsträning onsdag:

 

-Plankan 1min

- 100 situps

- 20 "sido" situps

- 10 armhävningar

- 50 "dra upp" med benen när man ligger på rygg

- 2 min ligga ner cykling

- 2 min benen rakt ut i liggande ställning (inte röra golvet såklart)

 

Detta har jag gjort under kvällen, nu ska jag krypa ner i sängen och sätta på lite SATC avsnitt. Imorgon kommer jag inte hinna till gymmet heller vilket suger röv. Kanske hinner dit en sväng på kvällen?

 

Vi hörs imorgon snyggingar, tänk på att sömnen är viktig!