22a mars 2012
Godmorgon sunahines! Klockan är nio och jag är ute och Powerwalkar. Duktig jag är! Vaknade vid 7 tiden och la mig och läste lite, nu har jag varit ute och gått i drygt en timme. När jag kommer hem ska jag göra mig en bra frukost och sen träna lite hemma. Måste städa också, innan jag ska till stallet och träna med ponnyn. Vid halv fem är det Powerwalk med Tilda som gäller. Hej hopp!
21e mars 2012
Då var jag hemma efter powewalken. Efter en timmes promenad med massor av prat så bestämde jag mig för att ta en liten springtur. Så en kort joggningrunda blev det också. Behöver jag ens nämna att jag skakade av svaghet när jag kom hem. Men nu har jag slängt i mig lite mat så nu är jag levande igen!
21e mars 2012
Haha stressdagen bara! Sitter och bloggar samtidigt som jag kör nu - haha! Bra där. Aragorn gick jättefint och både han och jag blev helt blöta av svett. Han var skitfin och jag glömde helt bort tiden och oups.. 2h går fort när man har roligt. Inte så konstigt att ponnyn kändes trött i slutet..Nu ska jag hem, byta om och ut och Powerwalka med cilla. Lite kul, idag skulle mitt "nya" liv börja. Och det börjar stabilt, har stressat omkring så mycket att jag endast har lyckats få i mig en Knäcke idag.. Haha bra!
5e mars 2012
Fyfan va stolt jag är över mig själv! 99 freakig minuter!!!
5e mars 2012
Wow! Underbart - vintergatan på gymmet!
5e mars
Hej hopp, jag är på gymmet just nu. Det är jag och fem till här - skönt! Här kommer jag tillbringa de kommande 2timmarna. Duttttti chei!
29e februari 2012
Hej jag är lite ledsen just nu.. Ni vet väl hur mycket jag älskar Zumba passen? Guess what? Nu har de bytt tillbaka från vikarien (den enda jag kört för) till den gamla. Och passet har gått ifrån det roligaste någonsin till världens tråkigaste. Hemskt!! Aja nu ska jag sova, imorgon är det en stressig dag!
29e februari 2012
Nu har jag fixat lite hemma och haft mig. Om 45 minuter drar jag mot worldclass för ett zumba pass. Det har varit så sjukt mycket nu på sista tiden så har inte kunnat träna zumba på tre (?!) veckor. Dålig stil. När jag kommer hem vet jag att det blir räkfrossa med mamma och pappa. Räkor är faktiskt det godaste efter hård träning. Så det så!
29e februari 2012
Hur ser eran lunch ut?
28e februari 2012
Sitter på gymmet nu, är precis klar efter 1,5h gymmande. Duktig tjej! Nu ska jag hem och laga mig lite lunch, har inte ätit mer än 1knäckemacka idag. Jag är rätt hungrig med andra ord. Haha!
10e februari 2012
Nu drar jag iväg och tränar. Jag har satt upp nya mål när det gäller träning - springa minst 1,5mil per vecka. Det känns bra tycker jag. Som en början, sen kan man öka på det med tiden. Japp. nu drar jag iväg. Hej halloj.
8e februari 2012
Yeah. Vilken härlig start på dagen - så här ska jag göra oftare. Började med att spendera 22 minuter i solariumet innan jag drog till gymmet och körde lite på maskiner samt sprang 4.7km - svettig tjej. Jag är sjukt stolt över mig själv. Tackar worldclass som har tv i alla löpband. Så istället för att tänka "jag dör så jävla tråkigt ge mig en chipspåse istället" så kan man skratta åt folk i lyxfällan. Fan va jag va duktig som drog mig hit - så sjukt stolt faktiskt. Ska hit sen ikväll också, längtar redan! Nu - duscha sen skolan!
8e februari 2012
jag är så jävla duktig. Jag var så sjukt nära på att istället för att gå upp vid kvart i sju sova i några timmar till. Men sen tog jag mig i kragen. Nu drar jag iväg och tränar på gymmet - duktig tjej jag är!
7e februari 2012
29e januari 2012
det var verkligen som de beskrev det; ett litet party. Bra party musik, härliga rytmer, bra rörelser och positiv energi. Japp - jag förstår varför det blir fullbokat hela tiden. Nu ska jag äta lasange, hejsvejs.29e januari 2012
Då drar jag snart iväg på sunday party passet. Sägs vara en blandning mellan afrodans och zumba. Det blir nog jätte kul - trotts att jag helst skulle vilja ligga i soffan under täcket och dö. Men det får jag göra sen! Har inte tränat sedan i torsdags så är riktigt taggad. Så nu drar jag iväg för att skaka rumpa - vafan har man på sig på ett sånt pass egentligen?
återkommer med resultatet av passet.
29e januari 2012
ingredienser: mjöl, mjölk (laktosfri för min del), smör. + salt.
koka tre till sex ägg beroende på hur många som ska äta. De ska vara hårdkokta.
blanda lite mindre än 1dl smör med 1.5 matsked mjöl. (behöver inte vara så exakt. - för fler, ta i mer. -testa dig fram) Blanda och sätt sedan på spisen.
När smöret blivit mer åt det genomskinliga hållet så häller du i lite mjölk i taget. Då blir såsen tjock - ju lösare sås du vill ha - desto mer mjölk häller du i. Va noga med att röra runt nästan hela tiden. Om du tycker att det ser för lite ut så är det bara att hälla i lite mer mjöl och sen lite mer mjölk. - Testa dig fram!
häll i lite salt - provsmaka dig fram.
Slaka äggen och dela de i bitar. (de ska inte vara så lösa som de blev på bilden )
Häll i äggen i såsen och rör runt.
KLART.
kan förstå att folk tycker att det låter rätt äckligt. Men jag är väldigt kräsen när det gäller mat och jag älskar de - så värt att testa. Det tar lite mer än 10 minuter att göra det.
Är man inte lika störd som jag som äter den som den är så är den perfekt till torsk och kokt potatis!
LYCKA TILL!
26e januari 2012
25e januari 2012
Jag menar, vad ska jag säga egentligen? Jag älskar älskar älskar zumba. Förutom tjejen som tror hon är snygg och gör omänskliga "miiner" i spegeln för att försöka se ännu snyggare ut och hon som inte ens kan gå i takt så är det det absolut roligaste jag vet. (serisöst. jag kan inte ens kolla på den där konstiga människan, jag DÖR av skratt).
Nästa vecka är sista gången med hannah - sen byter vi ledare och jag är orolig. Men jag hoppas på det bästa. Dagens träning gick iallafall jättebra, jag är rätt svag i ryggen - nivet där hållningen sitter - DÄR är jag så himla svag. Men det är bra att träna det. För det är bra både i ridningen och övrigt.
Jag känner annars att jag orkar mer nu än innan. Nu bokade jag precis en dansträning imorgon. Jag är tagg-taggad. Vet ni vad det bästa är? Det bästa är att jag för första gången sedan usa verkligen kommit igång med träningen och jag är så HIMLA stolt över mig själv.
23 januari 2012
Bodyjam skulle jag beskriva lite som en hiphop lektion. Det var stora rörelser, mycket slänga med armarna, attityd, böjda knän och klamp i marken. Egentligen inte riktigt min typ av dans. Men om jag nästa gång testar att ha lite större kläder så blir det nog bättre. Nu såg det bara töntigt ut med mina kycklingben.
Passet får 7/10 av mig. Det kunde varit mer kondition, mer svett och tårar. Men jag ska absolut forsätta med detta pass, just för att jag vill ha 4 pass i veckan som jag kan gå på + gym minst en dag. Så det är bara att kämpa på, det kan inte alltid vara kul med träning. Men ska man vara fin så får man lida pin!
Nu har jag precis ätit kvällsmat = äggsås. Ni anar inte hur mycket jag älskar denna sås. Idag har jag ätit den både till kvällsmat och frukost. BRA MAT. Tacka vetja att ägg iallafall är nyttigt.
Nu väntar bastun - chiao.