6e april 2013
2013-04-06 | 07:56:15
Godmorgon! Ligger i sängen och tittar på film. Varit vaken sen 6.40, finns inte så mycket annat att göra då. Ska snart upp och göra mig lite frukost innan jag ska fixa mig och åka mot jobbet.
Idag är det jobb 10-15 på schemat. Sen är det till stallet och ta hand om ponnyn innan jag drar mig till Anna. En super-lördag helt enkelt.
5e april 2013
2013-04-05 | 20:19:10
Åh. Nu får påsklovet vara slut snart. Jag saknar min fina fina skola. Fick för övrigt klartecken från djurmagazinet idag. Så byter ut min valdermarsvikpraktik mot djurmagazinet alltså. Blir nog hur bra som helst tror jag. Åh. Världens bästa skola!!
5e april 2013
2013-04-05 | 14:25:22
haha. ni är så himla konstiga och tokiga ibland. Det är både otroligt roligt och lite synd. Det är roligt och lite fint för att ni vill egentligen väl. Just denna kommentaren (som är en utav de mildare, de flesta andra tar jag bort) handlade om att byta namn. Och det är ju fint för att då antar jag att ni gillar ewelina?
Men blir lite ledsen att ni kan ha så mycket ilska i er. Jag skickar därför över lite av min positiva inställning och glädje till er. Jag har så det räcker och blir över. Så skickar en stor, mental internet kram till er - full med kärlek.
Och är det något som tynger er? Släpp det, prata med någon, banka skiten ur de på gymmet eller bara se till att hitta glädjen i småsaker. Eller mejla, för guds skull. Jag har all tid i världen att svara;
[email protected]
Njut nu av att det är fredag, att solen skiner.. och har ni inget eget att se fram emot - så kan ni se fram emot min teneriffaresa om NIO DAGAR!!
5e april 2013
2013-04-05 | 14:12:32
TIPS
Ätardag
Vet ni att det är bra för kroppen att ha en ätardag i veckan? Då man får äta exakt vad man vill. Det är bra för att det sätter igång magen och matsmältningen super mycket och gör att magen fortsätter att arbeta hårt flera dagar efter. Istället för att äta mindre och mindre och nyttigare och nyttigare, tillslut så måste inte magen ens jobba för att bryta ner maten. Så för att öka förbränningen, ha en ätardag i veckan.
Tro inte på reklam
Det är mycket bättre att dricka vanlig cola än cola light/zero. För vanlig cola innerhåller naturliga saker som kroppen faktiskt är van vid och har rätt lätt att bryta ner. Men light och zero gör de massa reklam för, just för att den ena inte innehåller socker och den andra inte innehåller några kalorier. Men både socker och kalorier är naturligt för kroppen att få i sig. Istället för dessa ämnen har de i massa konstgjorda saker för att få smaken så lik vanil cola som möjligt. Men de här konstgjorda sakerna har kroppen super svårt att bli av med. Det är alltid lättare att förbränna 1l cola än 1l cola light/zero.
LEV
Är det något jag har väldigt svårt för så är det när folk blir helt blinda av träningen och bara fokuserar på träinngen och kosten. Visst jag tränar och ja jag tänker på vad jag stoppar i mig. Men vill min mage ha en cheeseburgare och massa pomme på en tisdag, då brukar den faktiskt få det. Ett mål gör dig inte tjock. Att träna och leva hälsosamt är bra, men håll det på en bra nivå och glöm inte att leva.
Ta reda på fakta själv
Jag har, som dotter till en PT samt viktväktararbetare (?) lärt mig att inte tro på alla reklamer och vad alla säger om vissa produkter. Dels kan det vara okunskap men det kan också handla om att produkten i sig har ett bra rykte och bra reklam. T.ex. vet ni att naturgodis oftast är onyttare än vanligt godis? Det beror ju såklart helt på vilka bitar man jämför. Men om man räknar kalorier/points/whatever, så är vanligt godis bättre.
Ni har blivit lite aggresiva på senaste tiden, så får väl passa på att säga att jag är inget proffs. Jag delar bara med mig om vad jag har upplevt, märkt och lärt mig under mina år. Ni gör precis hur ni vill med de, vi alla fungerar olika när det gäller kost och träning.
5e april 2013
2013-04-05 | 13:58:21
Idag har jag alltså bestämt mig för en vilodag. Det är otroligt viktigt för kroppen att få tid att återhämta sig. Jag tänkte även köpa lite gotte till kvällen och mysa ner mig med mamma och pappa framför tvn. En rätt skön fredag va? Och ja. Självklart blir det tacos. Det är lite som min betalning för att jag äter hemma på helger. De övertalar mig och mutar mig med tacos, vilket faktiskt alltid funkar.
Kommer lite träning/kosttips senare idag. Håll ut!
5e april 2013
2013-04-05 | 13:51:28
Antar att de flesta har hört om nyheten om de två sälungarna som hittats i norrköping. En av de hittades dessutom mitt i city, bland Cubus påskrea (hööh). Nej men med tanken på hur dåligt skikt båda var i så håller jag verkligen tummarna för att kolmården får behålla de små liven. Chansen att de skulle klarar sig på egen hand om man skulle släppa ut de, är väldigt liten.
5e april 2013
2013-04-05 | 09:39:56
Hej godingar! Är hos Joline nu och tittar på barnprogram. Haa. Idag är det faktiskt inte så mycket planerat då jag och mamma egentligen skulle till Jönköping och A6 men det blev inställt. Egentligen är tankarna att ha vilodag idag, men får se.. Kanske drar mig till gymmet en sväng sen. Men först på dagens schema är att göra en kroppsmätning. Se hur mycket av kroppen som är fett, muskler, skelett osv. Kan bli spännande!
Förövrigt har min laddare till telefonen slutat fungera?!
4e april 2013
2013-04-04 | 08:55:00
Idag är det torsdag och TIO dagar kvar tills teneriffa. SJUKT. Idag har mamma hand om ponnyn då hovslagaren kommer, så inga måsten idag vilket faktiskt är rätt skönt. Solen skiner, så troligtvis blir det lång promenad idag. Ska se om jag har tillgång till bil idag, annars blir det att gå in till gymmet (ca6km ?) för att gymma och sedan därifrån gå in till stan (ca 5km?) för att först promenera och fika med anna och sen gå på ett jympa pass med joline. Ja, sen är klockan typ sju och det blir hem och slänga sig framför tvn troligtvis.
4e april 2013
2013-04-04 | 07:52:49
Åh. Jag har haft super sömnproblem den senaste tiden. Även om jag går och lägger mig runt 22.30-23.30 så ligger jag vaken i kanske 2-3h och bara vrider och vänder på mig. Sen efter klockan tre vaknar jag ungefär en gång var 30e minut. WHY? Det suger. Visst det är as bra att jag sen vaknar vid sju och är pigg, men ändå!
3e april 2013
2013-04-03 | 23:22:41
Det finns ingen som jag älskar lika mycket som min valp. Hon är totalt dum i huvudet och jag älskar henne till månen och tillbaka. Hon ligger här bredvid mig i sängen, tar alldeles för mycket plats och snarkar. Gose..
3e april 2013
2013-04-03 | 20:53:40
Åh. Jag må vara världens ponny-tönt men OJ vad jag älskar min ponny-pojke. Ingen får mig så glad som honom. Han är så fin! Idag blev det dressyrpass (vi fortsätter med att vara fina inför dressyrpassen med kroppar) ute i fina vädret och sen en avskrittning i skogen. Jag längtar redan efter min pojke.
3e april 2013
2013-04-03 | 10:17:22
Haha bra Ewelina, SNYGGT JOBBAT! Insåg när jag stod på crosstrainern att jag inte ätit ett ordentligt mål sedan gårdagens frukost. Körde på kondition tills det började svarta (= knappt 10 min) sen körde jag mage istället och var på gymmet ca 60 min. Spydde som en gris när jag kom hem. DUKTIG TJEJ. Haha. Så himla dåligt av mig. Nu ligger jag däckad i soffan och försöker få i mig lite juice. Ska mot duschen snart innan jag ska ut med hundarna. Stabilt det går för mig. Haa!
3e april 2013
2013-04-03 | 08:42:11
Här har ni morgonens frukost. Likadant som igår så blandar jag ungefär 3dl mjölk med 3tsk vaniljshakepulver (finns billigt på TGR för att norrköpingsbor) och ca 1dl päron/vaniljproteinpulver. Inte det godaste jag druckit, men går helt klart ner. Nu drar jag mig till gymmet, tjing!
3e april 2013
2013-04-03 | 08:18:29
Urs vad dagarna bara springer iväg. Halva påsklovet har redan gått?! Hur som Idag är det onsdag, ska till gymmet snart ät tanken och kötta lite innan jag drar iväg för att ta hand om min ponny. Får se vad jag och ponnyn hittar på idag. Solen skiner så fint så det vore ju synd att sitta i ridhuset och fippla. Kan man ens säga fippla? Aja. Blir kanske en skogsrunda eller rida på någon äng eller något.
Senare ska jag iallafall träffa upp anna för en promenad i solskenet. Skönt att träffa henne lite och prata av sig. Ikväll ska jag och joline träna, jag fick ju ställa in de igår för att jag låg med feber. Idag känner jag mig piggare!
Förövrigt bra att vara sjuk ibland, gått ner 1.2kg på två dagar. Nu gäller det bara att inte gå upp de igen utan fortsätta nerå och träna hårt. Funderar på att göra min goda päronsplitshake till frukost innan jag drar mig till gymmet?
2e april 2013
2013-04-02 | 17:24:10
Gjorde mig lite tisdagsmys såhär på eftermiddagen i min soffa. Morötter med dipp och sen en god shake som innehåller mjölk, vaniljmilkshakepulver och vanilj/päron proteinpulver. Så himla gott! Smakar päronsplitmilkshake! Nu ska jag fortsätta mysa framför film.
2e april 2013
2013-04-02 | 16:08:23
Åh. Frisk luft hjälpte verkligen för stunden. Blev en promenix, 1.5h fika med cill och promenix hem. Så himla roligt att träffa henne igen. Längtar redan tills hon kommer hem nästa gång. Nu ligger jag däckad i soffan och känner mig allt annat än pigg. Som tur är har jag sällskap. Men imorgon är det viktig dag, då måste jag vara pigg!
2e april 2013
2013-04-02 | 13:14:37
Åh. det var visst feber. Drar mig ändå mot cill för en fika i solen och promenad. Håller tummarna för att jag mår bättre ikväll så att jag kan träna. Hittade förövrigt den här lappen i trädgården här om dagen, poesi när den är som bäst.
2e april 2013
2013-04-02 | 12:47:00
Som den gamlingen jag är, så har jag klimakteriedagar. Idag är en sån dag. Feberkänsla, hängig, svettas som en gris och huvudvärk. Men det är inte feber har jag bestämt, det är bara en äcklig känsla. Har redan duschat en kall dusch 73828383ggr, men känner mig lika ofräsch för det. Nu blir det promenad och fika med min fina cill. Ut i fina vädret!
2e april 2013
2013-04-02 | 11:22:00
Idag är jag en glad tjej. Det ÄGER att ha en far som jobbar inom hästbranchen. Om ni inte vet det så jobbar min far med 40 olika saker. Men bla så har han varit med och gjort en sadelkollektion. Sadeln kommer inom kort komma på min ponnys rygg och jag är super exalterad då sadeln egentligen ligger för högt i pris för att vi skulle köpt den annars (36 tusen). Har även köpt röda stigbyglar till den, min ponny kommer bli stonas favoriter. Sadeln är även otroligt bra för ponnyns rygg. Inte för att han har dålig rygg, men alltid bra att använda bra produkter på honom.
Två andra positiva saker med detta är att troligtvis ska de börja samarbeta med "perfect sit of sweden", vilket är ett superbra företag inom hästbranchen som har massa roliga produkter. De sammarbetar även med de som har bloggen dressyrmupparna vilket är en av sveriges största hästblogg (tror den ligger på nr 2?). Detta resulterar att min far kan beställa hem lite olika produkter därifrån och testa de. Nästa produkt kommer troligtvis vara det här tränset vilket också ligger på en tragisk kostnad på 2000kr. Bli inte sura nu, jag skryter inte. Dessa kostnader kommer alltså inte vi betala, utan vi kommer få betala en betydligt mindre kostnad pga pappas företag.
En tredje grej som är otroligt roligt med pappas sadelföretag är att han troligtvis ska samarbeta med tyra sjöstedt. Troligtvis i maj någongång ska vi ta bilen och åka mot stockholm och hennes stall för att testa lite sadlar och planera lite framtida planer. För er som inte är lika bloggnördiga som mig så är det tjejen som har sveriges största hästblogg. Hon som ägde style by tyra om ni känner igen den butiken.
Tänkte berätta detta igår, men ville inte att ni skulle tro att det var ett aprilskämt så sparade på det tills idag.
2e april 2013
2013-04-02 | 09:28:24
Hej hopp! Vad händer idag? Själv har jag inte riktigt bestämt mig vad jag ska göra. Eller jo, jag ska träffa cillen i stan vid två och träna med Joline (!!) vid fem. Innan dess vet jag inte. Antingen gymma eller gå till stan, eller båda? Men då måste jag gå med träningsväskan? Måste städa rummet också. Ja som ni märker har jag inte riktigt bestämt mig än.
