31e januari 2013

2013-01-31 | 22:55:03

Idag busade jag och den bästa jag vet i snön. Nu ligger hon och snarkar här bredvid mig i sängen. Min älskade tuss..


31e januari 2013

2013-01-31 | 21:36:00
                   
 
Idiotiskt av mig att välja att skriva om försöksdjur i skolan. Suttit i tre timmar nu och nu orkar jag inte mer. Det är för hemskt. Har inte kunnat se klart en endaste video av alla som jag hittat. Så otroligt hemskt. Nu stänger jag ner skolarbetet för idag, har två timmar på mig att arbeta med det imorgon också. Nu ska jag pussa min på mina voffar. Tänk om de skulle sitta i den där lilla buren och sakna lidas till döds som massa andra stackars hundar.. URS! 
 
 

31e januari 2013

2013-01-31 | 11:12:00
Plus och minus 
 
+ Imorgon blir det TEXAS och utgång med mina favoriter
+ På söndag är det ullared med joline, emelie och åsa
+ Från och med nästa vecka kommer jag bara spendera 1dag/veckan i skolan
+ Jag älskar min utbildning
+ FAMILJEN TILL BRÅVALLA FESTIVALEN!
+ Jag har VÄRLDENS bästa planer inför sommaren
+ Jag har blivit kallad till arbetsintervju på ett väldigt roligt ställe
+ Jag har ett jobb
+ Om 73 dagar åker jag och joline utomlands!! 
+ Jag har precis beställt hem lite fina smycken 
+ Jag har morötter och dipp hemma
+ Studiestödet kom idag
 
- Jag har världens äckligaste huvudvärk
- Jag har världens äckligaste mensvärk
- Jag måste till stallet snart
- Jag har inga roliga tvkanaler att titta på
- Vill ha 43453 kg godis

31e januari 2013

2013-01-31 | 09:00:30

Godmorgon godingar! Mår bättre idag trotts att jag har extrem huvudvärk och mensvärk. Så just nu ligger jag i sängen och tittar på c/o segemyhr. Ska snart upp och göra mig lite ägg- frukost. Mums!


30e januari 2013

2013-01-30 | 19:47:00
- Hemmaträningen gick bra
- Jag har gått två mil idag
- Det var en mysig lunch-dejt med carro och elli
- Tränigen med ponnyn gick bra
- Skolan gick bra
 
Men jani.. Vissa grejer kan man inte styra över. Det har varit en super-dag idag men efter stallet så stupade jag totalt. Kombon pms + mensvärk + krossat hjärta är ingenting jag rekomenderar. Jag mår bra, jag mår bra bland mina underbara vänner och andra fina människor,mår bra hos min ponny och när jag tränar. Men kvällarna är fortfarande så otroligt jobbiga..
 
Hoppas att jag mår bättre imorgon. Puss

30e januari 2013

2013-01-30 | 15:22:52

Åt en super god lunch idag med Carro och elli. MUMS. Blev även lite info om praktiken som kommer vara de 14 onsdagar framöver. Fett! Nu är jag hemma, ska byta om och åka till stallet för att rida ponnyn lite. Mysigt! Vi hörs sen.


30e januari 2013

2013-01-30 | 09:21:00
Godmorgon! Jag har varit vaken några timmar och gjort lite morgonträning. Ställde klockan på sju, eftersom att det var då mamma och pappa lämnade huset för jobb. Det händer nämligen en hemsk sak igår som lett till att jag gärna inte är själv hemma längre, speciellt inte i sovande form. Så då var det bara att gå upp.  
 
Idag då? Min "Vilodag" egentligen, men så mycket vila blir det nog inte. Har tränat hemma nu i 1h, blir en pw med hundarna senare idag och efter skolan blir det stallet och rida. Men jag ser det som en vilodag eftersom att det inte är något gym inblandat. Finns ett roligt pass idag vid sju, men måste plugga så får skippa det idag. 
 
Nej, nu ska jag byta om och fixa mig. Vi hörs! 

29e januari 2013

2013-01-29 | 23:46:24
Fick en fråga här om dagen hur jag lägger upp min träning. Och just nu är jag väldigt bara "KÖTTA!" -stadiet. Mitt första mål med träningen är att bli av med underhudsfett. För att bli av med det gäller konditionsträning, konditionsträning, komditionsträning och.. konditionsträning.
 
Så det är just det jag inriktar mig på just nu. Därför kör jag pass på gymmet så ofta jag kan, ofta i dansform för att det är den träningen jag brinner för. När jag inte kör pass så brukar jag lägga upp träningen varannan gång kondition överkropp och varannan gång kondition underkropp (?). Säger man ens underkropp? Aja.
 
Längden av springandet på löpbandet/ tiden på crosstrainern eller något sådan varierar självklart beroende på hur lång tid jag har på mig, hur dagsformen är osv. Men minimum 20 minuter - helst det dubbla. Och innan jag avslutar min träning och börjar stretcha (?) så köttar jag 10 minuter till kondition, bara för att så svettas lite till. Stretchning är något jag är super viktigt med, minst en kvart håller jag på med det och där märker man verkligen resultat för varje gång. Bra för oss som tappar motivationen lätt eftersom att träningens resultat tar tid. Stretcha!
 
Men det är verkligen ingen tävling om vem som springer längst, tar mest i benpress eller är på gymmet längst. Alla har olika svårt för olika saker, alla har olika erfaranheter, alla har olika mål och olika viljor. Bara för att man har varit på gymmet i 3h betyder det inte att man har förbrännt mer än den som var där 1h. Och visst tjejen bredvid dig på bandet har sprungit i över 40 minuter nu. Men vad vet du? Hon kanske firade dagen med 2kg godis innan hon satte igång? Och visst att den där tjejen tar 3kg mer än dig i handlar, men hon klår inte dina moves på danspassen!! Det gäller att gå in i sin egna bubbla och stänga ute resten av världen.
 
Träning är hälsosamt - om man gör det på rätt sätt. Jag vet att det är pinsamt, men gymmet är fullt av PTar som MER ÄN GÄRNA visar dig hur maskinerna fungerar. - utnyttja dom! Tränar du fel, tar mer än var du klarar av osv så förstör du kroppen istället för att bygga upp den. Så tänk på det, jag vet att det är så otroligt "inne" att vara hälsosam nu, men det är ingen tävling!
 

29e januari 2013

2013-01-29 | 22:33:13

Nu ska jag koka mig lite ägg och sätta mig framför datorn och skicka iväg lite mejl osv. Vad viktig jag låter nu! Dansen gick bra iallafall, kände mig stark! Så nu jävlar! Imorgon bitti blir det upp tidigt och plugga biologi. Helt glömt bort att det är ett litet test på torsdag. Men det fixar jag! Sen blir det mumsig lunch med Carro och elli!


29e januari 2013

2013-01-29 | 21:17:35

Sitter på bussen på väg hem från dansen. Dansen - otroligt rolig! Dansgänget - mindre roliga. Jag och Joline = flum och flummare passade inte riktigt in där kände vi. Så från och med nu kör vi danspass på actic istället, mer peppande, roligare, bättre musik, svettigare och bättre helt enkelt! Nu ska jag hem och DUSCHA (internt).


29e januari 2013

2013-01-29 | 16:04:10

Sitter hemma just nu, antar att man kan kalla det hemma iallafall eftersom att det är här jag hänger! Väntar på Joline som är på väg hem från jobbet, då ska vi gå och köpa oss en varsin sallad sen blir det actic pass - 15 min vila och dans! Super taggad!


29e januari 2013

2013-01-29 | 09:04:57

Igår när vi skulle boka resan så var fuerteventura resan tagen. Som tur var hittade vi ännu finare resa veckan efter, till Teneriffa!! 14e april åker vi, allt är bokat och klart och igår satt vi och började planera våra 7dagar. Behöver jag ens säga hur FETT det kommer bli!!?


29e januari 2013

2013-01-29 | 08:48:18

Godmorgon! Hade tänkt att ta lång sovmorgon, men vaknade vid åtta ändå. Men men.. Nu ska jag fixa mig lite inför dagens bravader som ser ut så här:
- ev träna nu innan skolan på gymmet
- luncha med klasskompisarna
- mentorstid 12-13
- pw + fika med Anna och Evelina
- träffa Joline
- pass på actic
- dans!!

Hur bra tisdag??


28e januari 2013

2013-01-28 | 14:19:48

Dagens första pass på actic är klart, blev 40 min intervallträning innan det bärde av mot idrottslektionen. Veckans läxa är att under 7dagar räkna ut kaloriintag och kaloriuttag. Så nu är det räkning som börjar. Vem vet, kanske funkar så bra att jag fortsätter med det? Hittat en kanon app på telefonen som heter "shape up", så den + run keeper + stegräknare förgyller mina dagar just nu!

Annars då? Sitter på jobbet och chillar lite. Efter jobbet blir det actic med Joline och sen hem - packa väskan - och mot Joline igen. Mysigt! IKVÄLL BOKAR VI RESAN!!


28e januari 2013

2013-01-28 | 08:35:45
Godmorgon! Är på mycket bättre humör idag. Vaknade av mig själv strax innan åtta idag, låg kvar och drog mig lite i sängen lite innan jag gick upp och satte äggen på spisen. Har hunnit sätta på mig en ansiktsmask också, mysig morgon! Efter frukost är det dags att dra sig mot gymmet. Är lite fundersam hur mina träningskläder ska räcka till de två passen idag och de tre passen imorgon. Hinner ju inte få dom tvättare.. Menmen, får väl gå i samma byxor idag och bara byta topp. 
 
Har förövrigt suttit och suktat efter dessa skor under den senaste månaden. Kanske köper de om jag har pengar kvar efter ullared..
 
 

27e januari 2013

2013-01-27 | 22:04:19
Godnatt snyggingar. Hoppas eran söndag har varit bättre än min. Jag har pussats med ponnyn, tittat på ponnyakuten, ätit tacos, ätit massa ägg och kiwi och till och med några godisbitar. Men trotts det var det en dålig dag idag. Imorgon blir det en mycket bättre dag, suttit och ändrat planerna lite för imorgon. Blir två svängar till gymmet, en idrottslektion, jobb och sova hos joline. Bra start på veckan? Perfekt enligt mig. 
 
Bikinisäsong om 72 dagar (!!!) ju, måste ju snabba på med träningen. Kosten är jag super bra med just nu, bara träningen som måste ökas på från 3 dagar i veckan till 5. HEJA! 
 
Nu - lite magträning sen dejta kudden framför SATC. Hörs imorgon! Pigga och glada! 

27e januari 2013

2013-01-27 | 16:44:41

Idag har varit och är en jobbig dag. Tackar fina Joline som ringde och peppade mig förut! Vi hörs imorgon istället.


27e januari 2013

2013-01-27 | 13:21:55
Veckans planer hittills: 
 
MÅNDAG:
- Träna på gymmet 1h
- Skola, idrott 11-12
- Luncha med klasskompisarna
- Jobba 14-18
- Sova hos joline 
- BOKA RESAN!!
 
TISDAG:
- Träna på actic gymmet (ev)
- Luncha på stan
- Skola, mentorstid 12-13
- Jobba 14-18
- Actic pass 18.30-19.30
- Mysa med joline 
- DANS 20.45 - 21.45
 
ONSDAG:
- Träna på gymmet 
- Skola 11-15
- Ta hand om Aragorn
- Actic pass 19
 
TORSDAG:
- Skola 8.30 - 15
- Ta hand om Aragorn
 
FREDAG:
- Kolmården 7.40-15.40
 
LÖRDAG:
- Jobb 10-15
 
SÖNDAG:
- ULLARED

27e januari 2013

2013-01-27 | 12:54:00
Om precis en vecka blir det ullared med bästis och jag lovade ju att dela med mig av min shoppinglista. Det som står på denna listan ska jag alltså inte köpa, jag ska se om det är något att ha bara. 
 
- mobilplast
- mobilskal
- högtalare till mobilen (eftersom tuwa åt upp min..)
- tandblekningsmaskin
- underkläder
- strumpbyxor
- smink
- löpband
- mobilskal
-ridbyxor
 
Jag ska även kolla lite på dessa grejer för att se om det är något att ha. 


 

 

27e januari 2013

2013-01-27 | 12:42:27
Godmorgon! Var uppe vid nio idag, skönt! Än så länge har jag spenderat dagen med att kolla på "saker att göra i fuerteventura", kollat sommarkläder på nätet, ätit ägg-och-kiwi frukost, kollat igenom min egna sommargarderob samt städat lite på rummet. Ska iallafall till stallet senare idag och ta hand om ponnyn, troligtvis får han vila idag. Sen ska jag spendera dagen med att planera veckan, hemmaträning och ta hand om mig själv. Imorgon är det måndag, jag längtar! 

27e januari 2013

2013-01-27 | 08:47:00
Jag kan inte sluta att fascineras av de här otroliga djuren. Vackra vackra varelser! 

26e januari 2013

2013-01-26 | 20:23:47
Lite bilder från gårdagen, bilderna från nattklubben får vi se om de dyker upp eller inte. Har redan under föefesten sätt några skrämmande bilder. haha. Det är mina tjejer det! 

26e januari 2013

2013-01-26 | 18:36:57
" du behöver komma bort" var anledningen. Min bästavän har gett mig en resa - en resa till fuerteventura i 7 dagar. Jag vet inte vad jag ska säga. Jag längtar ihjäl mig - 9e april drar jag och min bästis på nya äventyr!! 

26e januari 2013

2013-01-26 | 16:33:49

Bakis? Jag? Haha, bara lite.. Här har ni min kvällsmat och kvällens mumsigheter. Planen var tacoskväll och filmmys med mamma och pappa, men de dissade mig. Inte ens hundarna fick jag ha kvar. Så troligtvis stannar jag i soffan hela kvällen.


26e januari 2013

2013-01-26 | 15:37:00
 
Den här blonda tjejen på bilden är den knäppaste, konstigaste, trögaste, underligaste människan jag någonsin har träffat. Hon har inte riktigt alla indianer i båten, alla hästarna är inte i stallet så att säga, hissen går liksom inte riktigt ända upp. Hon är döv, dålig på att köra bil, hon är blödig, har talsvårigheter och alltid sjuk.
 
Men vet ni vad hon är mer?
Hon är snäll, hon är omtänksam, hon tar hand om mig i alla lägen, hon är öppen, hon förstår sånt ingen annan förstår, hon är lojal ända ut i fingerspetsarna, hon är rolig, hon är ovärderlig, hon är smart, hon är spontan, hon är generös, hon är social, hon är trevlig, hon är snygg, hon bryr sig, hon lyssnar på mig, hon ringer mig när bussen är sen, hon är målmedveten, hon är .. hon är helt fantastisk. Men framför allt så är hon den finaste människan jag någonsin träffat. Hon är min allra bästavän. Och jag vet inte vad jag skulle göra utan henne vid min sida.
 
Hon får mig att skratta när jag helst av allt har velat dö, hon får mig att tro på mig själv, hon får mig att känna mig värdefull, speciell. Hon tror på mig, hon torkar mina tårar när det behövs och knuffar mig i ryggen när jag tappar balansen. Hon ser igenom mig och jag vet inte vad jag har gjort för att förtjänat den här vänskapen. För den är så förbanant jävla unik att ni anar inte. 
 
Hur fin är egentligen en människa om hon, bakom ryggen på mig, pratar med mina tjejer för att försöka få oss alla att åka till london. - Jag får resan av henne. Anledning? "du behöver komma bort". Londonplanen gick i kras, men har vi tur blir det sandstrand, restauranger och alldeles för många drinkar inom snar framtid.
 
Jag är lyckligast i världen med dig Joline Enell. Och jag vet inte ens vad jag ska kunna skriva för att få dig att förstå, att jag älskar dig, så oändligt jävla mycket. 

26e januari 2013

2013-01-26 | 10:29:00

Sitter på jobbet just nu, hungrig som ett as. Tanken var att köpa lite frulle på vägen hit men har lönen kommit? Nej. Så nu måste jag alltså hålla mig tills jag kommer hem vid 15.30 tiden. Kommer dö.. Annars då? Bakis som ett troll, svullen handled, blåmärken, bruten nagel och ett rivsår på ryggen - annars är jag näst intill hel. Mina tjejer är vilda, och igår efter lite prat så upptäckte jag att de verkligen är finast i världen och gör allt för mig. Wow. Häftig känsla!


25e januari 2013

2013-01-26 | 02:24:49

Joline gör fyllemat till mig. Hihi gotttttt! Ikväll var så trevlig så! Imorgon är det upp tidigt och jobba - taggen på den? Nej..


25e januari 2013

2013-01-25 | 18:19:48

Behöver jag säga något mer än att jag är förälskad i dessa underbara djur. Har haft tre otroliga fredagar med personalen på marine world, delfinerna, sälarna och pingvinerna. Jag kommer sakna både djuren och att se dessa män i sina våldtäkter.. Men någon gång i framtiden är jag tillbaka, va så säkra!


25e januari 2013

2013-01-25 | 15:50:44

Åh. Idag har det typ varit den bästa dagen på flera år! Jag har fått mata sälarna, hälsat på pingvinerna, pussat på delfinerna och bara myst typ hela dagen. Vi fick även ta en tidigare buss från Kolmården vilket inte heller var helt fel. Nu hinner man andas och fixa sig i lugnt och ro innan kvällens bravader börjar.


25e januari 2013

2013-01-25 | 12:09:30

CHECK!!!
Bilder kommer under helgen..


24e januari 2013

2013-01-24 | 20:43:29
Hej godingar! Just nu sitter jag och kollar på bodygard med ett glas mjölk och lite choklad. MUMS. Det var jag värd. Idag har faktiskt varit en bra dag. Mycket skratt i skolan, god sallad till lunch, drömma sig bort på volontärresor med tjejerna, pussa massa på ponnyn och rida ett kanon pass! Jag klagar inte!
 
Och det bästa är att morgondagen kommer bli ännu bättre, med förmiddagen hos delfinerna (och våtdräkterna..), eftermiddagen på kolmården, och kvällen med mina girls på dansgolvet. Jag är så otroligt taggad. Som pricken över i:t så är det ju lönefredag också, FULLT på krogen? Vi får hoppas!
 
Nu - träna lite mage och sen packa lite inför imorgon! 

24e januari 2013

2013-01-24 | 18:58:00

Direkt efter skolan blev det hem - äta mellis - till stallet. Nu kom jag precis hem där ifrån, har krypit upp i soffan med min onepiece för att värma mig lite innan maten är klar. Blir hemma- träning 1h sen, eftersom att jag vet att den enda träningen jag får imorgon är när jag går på Kolmården och dansar på nattklubben så känner jag att det blir lite träning idag också. Ibland önska jag att jag bodde granne med ett gym, fy va skönt!

Nej men vi hörs kanske senare då! På bilden ser ni dagens mellis. MUMS


24e januari 2013

2013-01-24 | 07:43:25

Godmorgon! Har ni sovit gott? Det har jag! Och uppe med tuppen är jag också. Planen är skola 8.30-15, ta hand om Aragorn och sen till gymmet igen. Passet igår var helt okej, inte lika roligt som de på tisdagar, men ska nog ändå försöka att gå varje vecka! Idag blir det inget pass utan istället köra röven av mig på gymmet.

På bilden ser ni gårdagens kvällsmat. Jag ÄLSKAR blodpudding!


23e januari 2013

2013-01-23 | 22:38:00
Ibland rasar hela ens värld sönder. Alla värderingar försvinner och det enda som är viktigt är att andas. Komma ihåg att andas. in och ut. Vid sånna tillfällen är det viktigt att vara ärlig - mot sig själv och mot andra. Det är där jag börjar nu. När man är på väg neråt i livet eller redan ligger på botten kan man lika väl vara ärlig och ta det försiktigt för att kunna samla kraft så att man kan resa sig igen, starkare än någonsin. 
 
Det är då man är så lycklig över att man är omringad av så fina själar. Så fina människor som säger saker som "skrik och skäll på mig, det får dig att må bättre" " ta en dag i taget" "du är värd bättre" "jag älskar dig" " du behöver inte vara stark" och massa andra fantastiska saker. De tvingar även med mig på helgens krogrundor, låter mig vårdgästa de klockan 10 på kvällen för att sno en sängplats, de dunkar mig i ryggen, sover med ljudet i mobilen på - ifall att och får mig att skratta. Men framför allt, framför allt så påminner dom mig om det som är viktigast. andas. in och ut. 
 
jag älskar dom. 

23e januari 2013

2013-01-23 | 20:40:58

Passet på actic kan vara bland det sämsta passet någonsin för mig. Ofokuserad, opepp... Men jag gjorde det! Jag svettades och jag kämpade och gick där ifrån så himla stolt över mig själv. Man brukar ju säga att om man kommer söt från ett pass så har man inte lyckats. Därav får ni bild från dagens pw istället.


23e januari 2013

2013-01-23 | 18:07:50
 
Tack. Tack för att du är du. 

23e januari 2013

2013-01-23 | 18:04:12
Jag älskar alla fina människor runt omkring mig. Alla mina vänner, min familj.. min underbara familj. Det är sinnessjukt hur lyckligt lottad jag är faktiskt. Vill ha med de alla ner i graven. Tänkte ett tag lägga ner bloggen idag, men sen kände jag att FAN HELLER. Ni är viktiga för mig också dudes. Så vad säger ni om att kicka some aasss? 
 
MOT GYMMET idag igen. YESYESYES.

22e januari 2013

2013-01-22 | 17:35:00
Kom nyligen hem från hårdtrimning med ponnyn i skogen. Man måste ju passa på när solen skiner så fint. Nu är jag helt svettig och ska bara in i duschen och skölja av mig innan jag slänger i mig mellis för att orka passet på gymmet. Otroligt taggad på träningen faktiskt. Passet börjar 18.30 så bäst att jag hoppar in i duschen nu. Vi hörs sen, svettiga och äckliga. 

22e januari 2013

2013-01-22 | 14:21:32

Kom nyligen hem från stan och en minst sagt galen mentorstid. Tror att hela gänget kan tacka mig och Kalle för att utan oss skulle vi nog sitta där fortfarande. Nu ska jag äta upp mitt mellanmål och sen ta på mig stallkläder. Ponnyn ska trimmas inför morgondagens dressyrträning. Heja!


22e januari 2013

2013-01-22 | 11:15:00

Sitter på bussen just nu, på väg att luncha med klasskompisarna innan det blir mentorstid i 1h. Jag har inte orkat fixa håret idag och passade på att sno pojkens brillor. Solen skiner som aldrig förr och idag älskar jag Sverige och framförallt Norrköping!


22e januari 2013

2013-01-22 | 09:06:00

Godmorgon! Vaknade vid åtta idag av mig själv. Rätt skönt! Nu har jag precis tränat lite hemma-träning och nu ska jag slänga mig över min goda frukost. Får se om det blir träning innan skolan eller om jag nöjer mig med hemmaträningen och kör ett pass ikväll. 

 

uppdate: upptäckte precis att bussarna gick dåligt, hemmaträning 30 min till sen börja fixa iordning mig. 

 

21e januari 2013

2013-01-21 | 23:16:48

Idag har det varit en jobbig dag, därav dåligt bloggande. Håller tummarna att morgondagen blir bättre. Planerna är träning - lunch - mentorstid - ridning - träning. Vi hörs imorgon godingar, då är jag nog mindre bitter!


21e januari 2013

2013-01-21 | 20:43:00
Jag-vill-ha-sommar!! OJ vad jag längtar efter sommaren, efter shorts, värme, nercabbat, jordgubbar, bada, utflykter, ja allt man gör på sommaren. Jag har redan otroligt bra planer inför sommaren. 
 
- Bråvalla festival med hela norrköping
- Ev Belgien med pojkvännen
- BÄTTRE eller BÄST sommarjobb
- Åka på tusen äventyr med bästis
- Fler tylösandresor - sommarstugan - bla med pojken och bästis
- Fler öjabyresor - sommarstugan
- Tältningar
- Sena kvällar vid sjöar
 
allt är bäst på sommaren helt enkelt. 

21e januari 2013

2013-01-21 | 14:22:13

Spenderade idrotten med att titta på "super size me" - störd dokumentär som går ut på att bara äta på McDonalds i en månad. Efter det blev det lunch som bestod av köttbullar och potatis. Gott! Nu sitter jag på jobbet och fixar lite, vi hörs senare!


21e januari 2013

2013-01-21 | 09:44:35
Godmorgon snyggingar! Ny vecka - är ni redo? Det är jag! Idag blir det idrott 11-12, luncha med klasskompisarna, jobba 14-18 och sen blir det nog en sväng till gymmet efter det. Japp det är mina planer, tror det blir en bra måndag! Vi hörs senar snyggingar!

20e januari 2013

2013-01-20 | 22:58:39

Kom hem för typ 3h sedan efter att varit iväg hela dagen. Varit en väldigt bra söndag! Den har mestadels spenderats som på bilden, nerbäddad framför tvn med två väldigt fina filurer. (En av de ser ni på bilden.) Blev även en tripp till ingelsta samt en sväng till hulta-hallen för att samla flickvänspoäng.

Nu har jag precis svalt min apelsin och ska sova nu, imorgon är det morgonträning - för er också?


20e januari 2013

2013-01-20 | 20:38:35
GRATTIS BLOGGEN 1 ÅR IDAG.
 
För exakt ett år sedan lade jag upp den här bilden och startade om på nytt med den här bloggen. 
 

20e januari 2013

2013-01-20 | 09:52:23
Ni kommer kanske ihåg att jag hjälpte till med en unghäst i mitt stall några dagar kring jul? Det gjorde jag iallafall, vilket var otroligt roligt. När man är en häsmänniska så ser man det som en väldigt stor ego-boost att man får hjälpa till med en annans häst. Hur stor egoboost tror ni då jag fick nu när jag fick två till erbjudanden? Varav en är stallchefens häst som jag nu får rida ungefär när jag vill! Den andra ponnyn ska jag ta hand om över sportlovet och jag är så himla taggad på det!
 
Har förövrigt glömt att uppdatera er, Aragorn är helt frisk nu. Han fick två vilodagar, massage och lite andra behandlingar. Sen mådde han bättre! Så nu är vi igång igen, ett lugnt pass idag och sen köttar vi igen. På onsdag är det dressyrträning på gång!

20e januari 2013

2013-01-20 | 09:23:00

Godmorgon! Idag var jag uppe med tuppen av någon anledning. Men skönt det, då har jag hela dagen framför mig. Just nu håller jag på och äta frukost i form av två ägg och en apelsin.

Idag ska jag spendera dagen med min pojke, men ska också till stallet, söka ett jobb som jag fick tips om igår samt träna. Vi hörs sen!


19e januari 2013

2013-01-19 | 20:36:22
Fick lite önskemål om att dela med mig av lite spellistor som är bra vid träning. HÄR är den som jag använder mig av mest - den är peppande och bra tempo, då står man ut 20 minuter till på löpbandet utan problem. Men HÄR och HÄR är två till som funkar att träna till. Ni får gärna dela med er av några till mig om ni har några bra!

19e januari 2013

2013-01-19 | 15:56:23
Här har ni lite fler delfinbilder, nu är det bara en fredag kvar sen är delfinariumet klart för denna gång. Så nästa helg kan ni förvänta er en liten utvärdering när det gäller "att jobba på delfinariumet". Nu ska jag nog ta en liten disco-nap, jag är helt slut i kroppen och är grinig. Vaknat på fel sida idag och får försöka ändra det. Behöver några fler sovtimmar. Senare idag tänkte jag bjuda på lite spellistor.
 
(vill passa på att säga med en gång, den lilla bassängen som är på vissa bilder är INTE en egen bassäng, den sitter ihop med showbassängen. Så de är alltså inte bara i den lilla!!)

19e januari 2013

2013-01-19 | 15:28:00
Efter mycket om och men sitter jag nu framför datorn och slappar lite. Internet ville inte fungera först, men pappa aka mulle meck fixade det tillslut. Har suttit och försökt fixa ihop mitt och jolines matlagningsprogram men insåg att kameramannen (kvinnan) måste öva sig lite först, lära sig att hålla kameran still, inte skratta fult i sändning samt att inte hålla för mikrofonen under inspelning.
 
Men oj, jag är super sugen på att filma massa nu och göra filmer. Det ska jag försöka göra mer framöver!  Måste förövrigt tömma min dator, den har börjat sega ihop sig så mycket så jag funderar på att rensa den helt och börja om från början. Men det får jag göra en annan dag, det orkar jag inte nu.

19e januari 2013

2013-01-19 | 11:06:58

Idag finns det inget vackrare än Norrköping. Dagar som dessa älskar jag vintern. Sitter förövrigt på jobbet just nu och fixar och trixar lite. Slutar 15 - vad som händer då är träning och sen ikväll blir min hemmakväll som egentligen skulle vart igår. Var en rätt trevlig kväll igår - jag och tjejerna hängde på Hugo en sväng, sen hämtade jag mina braiga grabbar och blev bjuden på nattmat innan bilen hem till min fina gick vid ett tiden.


19e januari 2013

2013-01-19 | 09:30:00
 

18e januari 2013

2013-01-18 | 19:49:00
Så här vacker var djurparken idag, så stört fint väder att jag vid vissa tilfällen hade lust att rymma från delfinariumet och dra iväg och åka lite slalom. PERFEKT skidväder!
 
Nurå? Tacosen är svald, jag har planerat in sedan förra helgen att idag skulle jag kolla på tv, mysa, äta morötter och dipp och sova tidigt. Blir det så? Nej, istället blir jag bjuden på bowling av en kille jag inte ens känner. Ev. blir det utgång också - gratis är gott!
Vi hörs snyggingar!

18e januari 2013

2013-01-18 | 16:27:58

Här är första delen av bilderna från idag. NJUT. Även idag var det massa info, få se träningar, fick vara med när de tog blodprov och sådan. Otroligt intressant. Allt är så mer krångligt än vad det ser ut - det gäller att tänka på massa massa saker hela tiden. De är så fashinerande de där djuren!

18e januari 2013

2013-01-18 | 16:01:00
Har massa bilder från idag, så de kommer komma upp med jämna mellanrum - några ikväll och några under helgen. Här ser ni arbetet i fiskköket, vi tinade fisk, städade, städade, städade och fixade pingvinernas mat. De ni ser att ilina sprutar in i fisken är vitaminer som pingvinerna måste få i sig. Då är det smidigast att spruta det rakt in i fisken. Kladdigt och mysigt!

18e januari 2013

2013-01-18 | 15:48:05
Ny hemkommen, har satt på mig onepiecen och ska börja skriva lite inlägg. Så länge får ni en snygg bild på mig och min nya kompis.
Vi spenderade hela rasten tillsammans och fick riktigt bra kontakt.
Vi hörs snart!

18e januari 2013

2013-01-18 | 10:00:32

Hittat en ny vän i fikarummet som jag hänger med. Det här jobbet blir bara bättre och bättre!


18e januari 2013

2013-01-18 | 09:56:00
Helt okej schema känner jag. Praktik hela dagen på onsdagar och fredagar - jag klagar inte. YEAH! 

18e januari 2013

2013-01-18 | 09:28:00

18e januari 2013

2013-01-18 | 07:21:09

MOT DELFINERNA IDAG IGEN!!! Kommer upp lite tidsinställda inlägg under dagen, annars hörs vi efter fyra någon gång!


17e januari 2013

2013-01-17 | 21:28:41

Jag och bästis lagade lite mat och tittade på dumma mig. Såg bara halva men sån himla rolig film!! Och maten, MUMS! Vi spelade in ett litet matlagningsprogram. Ska försöka klippa ihop det lite under helgen om jag förstår mig på det. Nu ska jag förbereda mig för imorgon och pussas. Godnatt på er så hörs vi imorgon!


17e januari 2013

2013-01-17 | 17:50:34

Dagens träning:
Det gick helt okej, upptäckte att jag glömt hörlurar vilket sänker uthålligheten med 40%. Men idag körde jag iallafall 20 min crosstrainer, 20 min intervaller på löpband (mest pw- tempo), lekte lite med 6kg hantlar, (Hantlar är något jag är extremt dålig på att använda, skärpning), körde lite magövningar på mattan - bl.a. Cykla mot golvet, körde lite benpress och andra benmaskiner som jag inte vet namnet på, sen stretchade jag innan jag var nöjd. På lördag blir nästa träningspass!

Irritationsmoment på gymmet:
1. Tjejer som skrattar FÖR högt - så jävla kul är det väl inte att träna?
2. Tjejer som efter ett tag, när killarna är i närheten, slänger av sig tröjan och kör endast i sportbh.
3. Äldre damer som inte verkar förstå varför man tar med sig en handduk till duschen utan gärna visar upp sina stoltheter. - sånt är äckligt och jag blir fan nervös!


Fick förövrigt frågan vilka skor jag har vid inomhusträning. Dessa är skönheterna. Från skoboden/skokanonen (?) utanför Ullared - 995 kr blev dom mina för. Är super nöjd med både priset och skorna.


17e januari 2013

2013-01-17 | 17:37:03

Sitter hos bästis nu och väntar på att hon ska komma hem från jobbet. Då blir det till att rulla köttbullar - MUMS! Joline har fått för sig att börja lägga energi på matlagning - jag klagar inte, jag får vara försökskanin. Gott.


17e januari 2013

2013-01-17 | 15:18:58

Hej hopp! Skoldagen är slut och nu är jag på väg till monki. Idag har jag en äckeldag - går omkring helsvart, utan smink med strumpor som kasar ner från foten för varje steg. Finns det något irriterande?

Hur som, efter gymmet ska bästis skämma bort mig med mat och sen ska jag tillbringa kvällen med min fina - imorgon är det delfinerna igen.. Med de punkterna i tankarna är strumporna inte så irriterande. Idag mår jag bra!


17e januari 2013

2013-01-17 | 13:22:00
 
Ibland, när livet känns lite tråkigt, allt går på rutin så är det bra att göra lista på ens liv. En lista på vad man uppskattar i ens liv, det positiva man har att glädjas åt. Så här kommer min lista;
 
Mitt CV
Jag är 19 år och är så otroligt nöjd över mitt CV, jag har jobbat med barn, med internationella världskändisar, med djur, själv på lager, i butik, gått musikal linje, varit i usa.... jag har testar det mesta och jag är så himla glad över att jag brett ut mig så mycket.
 
Min Familj
Jag har världens finaste familj, de tror på mig i allt, de stöttar mig i allt, de hejar på mig, ger mig feedback, pushar mig. De ser till att maten är klar när jag är hungrig, städar mitt rum om jag inte hinner, bäddar upp min bäddsoffa när jag vinglar in 4 på morgonen, kramar mig när jag är ledsen, säger till mig att sluta plugga om jag suttit i mer än 2timmar, låter mig åka ut på mina tokäventyr, är glada för alla mina framgångar och gör allt för mig..
 
Mina vänner
Jag har lyckan att ha de allra finaste vännerna runt omkring mig, de orkar med mina moves på dansgolvet tills tidiga morgon, de pussar på mig när jag är ledsen, de bakar scones och kommer till mig när jag är sjuk, de planerar resor med mig, de stöttar mig i mina val, de drar upp mig när jag faller, de skickar fina sms, de älskar mig och gör allt för mig.
 
Min pojkvän
Ingen gör mig gladare än honom. Han är världens bästa pojkvän. Han är perfekt på alla sätt och vis och jag älskar honom så otroligt mycket. Vet inte vad jag vore utan honom och hans fina ord.
 
Min ponny-ponke
Sex år har jag snart haft honom. Jag har hatat honom, oj vad jag har hatat honom. Och jag har älskat honom, oj vad jag har älskat honom. För visst är det inte det roligaste att dra sig ut i snöstorm och dra till stallet, eller lämna vännerna på stranden för att ta på sig långbyxor och börja svettas. Men känslan när han gneggar när han ser än, känslan när han pussas, känslan när allt bara stämmer är värt varenda svettdroppe och tår. Han är min bebis, och har ger mig så himla mycket bekräftelse. Jag köpte honom som halvinriden busponny som helst av allt ville tugga på allt och springa snabbt. Nu går det inte en dag utan att jag får beröm över vilken härlig ponny han är, hur uppfostrad han är, hur fina vi är tillsammans. Känslan när man litar på varandra till 100%, fast han är världens busunge, känslan när sammarbetet är på topp, känslan när allt funkar - är ovärdelig.
 
Djurparkslinjen
Jag älskar min skola, jag älskar att få spendera tiden på kolmården, jag älskar att lära mig saker om djuren, att träffa nya människor, att ta ett steg in i framtiden. Jag älskar det. Jag älskar att få en sådan unik chansen att få jobba med delfiner, giraffer, zebror, lejon, tigrar, elefanter... Jag älskar det verkligen och jag suger in mig varje sekund och njuter. Jag önska att alla kunde känna sån här kärlek till sin utbildning.
 
Jag själv
Jag är så himla glad att jag är den människan jag är. Delvis mina föräldrars förtjänst som uppfostrat mig. Får man säga att man är så himla glad över sin uppfostran? Eller är det för egoistiskt? Jag är glad att jag har de värderingar jag har. Jag är glad att jag är den människan jag är, att jag är snäll, omtänksam, galen, egen, orädd, målmedveten...
 
Framtiden
Jag är, som ni säkert känner till, en planerings människa. Jag älskar att ha saker att se fram emot. Det spelar ingen roll om det handlar om att gå upp tidigt och träna imorgon, åka på tomorrowland festivalen med pojken i sommar, resa själv till afrika om 1.5 år eller resa jorden runt med bästis om 3 år. Jag älskar hur min egna framtid ser ut. Och där har ni tre av de fantastiska saker som är inplanerade.
 
Min vardag
Min vardag är nog världens bästa just nu. Jag tränar, tar hand om ponnyn, jobbar, är med mina fantastiska vänner, pussar på min pojke, är på kolmården, partar. Stressar runt, hoppar över måltider för att hinna och sover på tok för lite - men jag älskar det.
 
Jag har allt jag önskar, ibland är jag så lycklig att jag blir rädd.

17e januari 2013

2013-01-17 | 10:54:00

Efter träning:
Bara för att du är klar med din träning betyder inte att du är helt klar. En återhämtnings måltid är väldigt viktigt för dig och din kropp. Ibland känner man inte för att äta någonting alls efter träning om det har blivit sent. Men vad du än gör, gå inte bara till sängs utan att ha ätit någonting.

Motion är en katabol (nedbrytande) fas och för att få ut någonting effekttivt av din träning, är den anabola (återuppbyggnad) fasen en mycket viktig del. Så om du inte äter något, bryter du bara ner kroppen i stället för att bygga upp den, som du borde.

Försök att skaffa dig ett proteinfylld måltid 30-60 minuter efter träning. Ägg, kyckling, kalkon, fisk, keso och avokado är några riktigt bra saker att äta som innehåller en hel del protein. Om du tränar på kvällen, efter jobbet eller efter middagen och inte känner för att äta något, så bör du i varje fall få i dig en proteinshake då det är lättare att få i sig än en måltid. Men var noga med vad du väljer för proteinshake att stoppa i dig. Det finns mycket skit på marknaden. En banan eller bananpannkaka är annars ett andra alternativ och det är bättre än ingenting.

16e januari 2013

2013-01-16 | 22:09:00
Kom precis ut från en varm dusch, gjorde kvällen lite bättre. Nu ska jag krypa ner i sängen och titta på lite SATC avsnitt innan ögonen ger vika. Imorgon är det torsdag - IGEN??! Lång dag i skolan och full rulle.
 
Mamma tar ponnyn imorgon och vet ni vad jag ska göra då? TRÄNA TRÄNA. Det blir gym 15-17.30 och sen pass 17.30-18.30. Ska köra som aldrig förut. Jag har missat två träningspass den här veckan som nu ska tas igen.
 
Jag älskar att träna, inte bara för att man blir snyggare, starkare och tröttare utan också för att man släpper allt för några timmar. Man fokuserar endast på sin träning. Man hatar, svettas, svär, räknar minuterna, köttar och lider. Man lämnar sina privata problem utanför gymmet och tar tag i dom när man lämnar stället igen. Under timmarna finns bara du, maskinerna, din kropp och musiken.
 
Nu ska jag sova, hoppas morgondagen blir bättre än idag! Puss snyggingar

16e januari 2013

2013-01-16 | 19:33:01
Det är skitdagar som denna man känner för att åka hem till honom och kramas.

16e januari 2013

2013-01-16 | 19:27:22
Tio otroligt onödiga fakta om sex:
 
- De bästa sättet att förbättra sitt sexliv är : sluta röka, börja träna, gå ner i vikt.
- I London är det ett brott att ha sex på en parkerad motorcykel.
- En frisk man kan producera 70 miljoner spermier varje dag.
- Mat som förbättrar sexlivet inkluderar bla ostron, fisk,  skaldjur, fullkorn.
- Varje människa har i medeltal nio sexpartners.
- Kalkoner kan föröka sig utan att ha sex.
- Kvinnor klagar oftare på att de har sex för sällan än vad män gör.
- Fladdermöss är det däggdjuret som har mest procent homosexuella.
- I Florida är det förbjudet att ha sex med en pingvin.
-I Texas är det förbjudet för grisar att ha sex på flygplatsområden.

16e januari 2013

2013-01-16 | 15:35:09

Kom precis hem från skolan, nu har jag precis börjar koka mig lite ägg innan jag beger mig till stallet. Fick veta säkert idag att det blir onsdag praktik på gården med chihuahor, små hästar, katter och getter. Blir nog HUR bra som helst! Nu ska jag äta mina ägg och byta om, kommer nog inte hinna till passet idag - så blir vanligt gym istället.


16e januari 2013

2013-01-16 | 11:52:00
Under träningen:
Under träningen är det enda du ska äta eller rättare sagt dricka vatten, vatten, vatten! Det finns inget viktigare under ett träningspass, försök därför att fylla upp flaskan minst 2-3 gånger.


16e januari 2013

2013-01-16 | 09:21:00
 

16e januari 2013

2013-01-16 | 08:58:00
Godmorgon finisar. Då var onsdagen här och jag har precis svalt frukosten i form av två ägg och ett glas apelsinjuice. Planen idag är skola 12-15, innan dess ska jag ta en pw med hundarna ute i snön (JÄVLA SNÖ) samt åka in till staden för att fika med Hellrin och Melinda och prata lite strunt.
 
Efter skolan blir det snabbt till stallet så jag hinner med ett ordentligt dressyrpass innan "Just Dance" passet på Actic börjar vid 19. Japp, det är planerna - Hinner jag inte till passet så blir det hårdträning på WorldClass istället.
 
Nej, nu har jag två väldigt kissenödiga voffar här bredvid mig.

15e januari 2013

2013-01-15 | 21:56:00

Då har jag precis svalt kvällsmaten och satt mig i soffan för att söka lite fler jobb innan ett till pass träning i hemmet. Fick nya jobbtider idag - vilket gör att jag har mer tid för träning, så himla skönt! Jag älskar att träna och blir så ledsen när jag inte får tid med det. Men imorgon blir det hårdträning x3 - ridning, pass, gymmet och på torsdag ska jag försöka hinna med dubbel träning.


15e januari 2013

2013-01-15 | 16:22:00

Tips på bra mellanmål - dessa knäcken. Just de gröna är min favorit, finns ca 3 smaker till. 70 kcal och perfekt som mellanmål!


15e januari 2013

2013-01-15 | 13:22:00

Eftersom att det är snöstorm utanför och jag inte kunnat komma någon stans så har jag suttit och planerat framtiden. Jag och bästis har spännande planer och det är mycket som ska förberedas fram tills dess. Man måste börja i tid!


15e januari 2013

2013-01-15 | 12:50:00
 
Före träning:
Tänk på att inte överbelasta din tallrik, storleken på din portion gör skillnad. Ät aldrig en stor måltid med mat som innehåller näringsämnen som är långsamma att bryta ner, nära inpå ett träningspass. Vad som händer då är nämligen att ditt blodsocker sjunker på grund av att din energi kommer att användas för att bryta ner maten istället, vilket kommer att göra dig mer trött och svag, som resulterar i att du inte kan träna på en hög nivå.

En annan nackdel med att äta för nära ett träningspass är att en stor del av kroppens blod samlas runt buken, vilket gör det svårt att få blod till musklerna. Och utan blod till musklerna, försämras musklerna. Därför bör stora måltider som lunch och middag ätas inom 3-4 timmar innan träning.

 

Du bör därför bara äta något lättare någon timme innan du ska träna. God mat att äta innan ett träningspass är kolhydrater, men av den hälsosammare typen såklart. Inte bara att äta en skål med söta flingor. Försök att äta en bit fullkorsbrön t.ex med lite kalkon eller skinka. Fiber och friska kolhydrater kan vara havregryn, fullkornsbröd och brunt ris.

 

Det är också mycket viktigt att dricka mycket innan ett träningspass så att kroppen inte blir uttorkad.

Efter / Under träningspasset kommer inom kort!


15e januari 2013

2013-01-15 | 09:48:00

Det finns en sak som gör en gladare än ens pojkväns söta kärleksord - att höra honom säga de i sömnen.

15e januari 2013

2013-01-15 | 09:09:52
 

15e januari 2013

2013-01-15 | 09:05:35
Var uppe med tuppen idag för att äta frukost med min fina innan han skulle till skolan. Var hemma vid halv åtta och meningen var att jag skulle till gymmet - tror ni bussarna går? NEJ klart som fan de inte gör. Stod och väntade i 30 minuter, sen gick jag tillbaka. Blir så irriterad. Jävla snö som måste komma nu. Jag vill ju ha sommar!
 
Aja. så just nu håller jag på med hemmaträning, har lite grejer som jag skulle behöva inhandla för att kunna utvidga min hemmaträning - sånt ska inhandlas på ullared. Senare idag kommer min "kolla på när du är i ullared"- lista.
 
Idag då? Om jag kommer in till stan senare så blir det mentorstid 12-13, träna 13-14.15, jobba 15-19 - blir nog en bra tisdag trotts allt! Nu ska jag fortsätta träna så hör vi sen!

14e januari 2013

2013-01-14 | 20:07:01

Nu börjar tjejkvällen, perfekt kväll med mina tjejer!


14e januari 2013

2013-01-14 | 18:31:26

Lite bilder från senaste utgången!


14e januari 2013

2013-01-14 | 17:19:38

Det är helt tomt på jobbet idag. Så passade på att ladda ner en bra kamera-app till mobilen. Var tycks? Om 1.5h slutar jag och då blir det köpa lite mat och åka direkt till Anna och fira henne. Perfekt måndag'


14e januari 2013

2013-01-14 | 13:01:46
Mot jobbet nu för att sedan där ifrån åka direkt till anna och tjejerna. BRA måndag. Fast att det inte blev gymmet, men blev 1h hemmaträning istället. Får köra extra på gymmet imorgon istället!
 

14e januari 2013

2013-01-14 | 11:41:00
Två av mina närmaste böjar idag ny utbildning, skola eller vafan man ska kalla det. Det är säkert många fler där ute som gjorde det idag eller gör de närmsta dagarna. Vissa av er har kanske till och med flyttat till en annan stad? Flyttat in i en nya lägenhet? Flyttat för första gången? Vill bara önska er lycka till, ge allt nu och visa vad ni går för!
 
Se till att utnyttja tillfället att "börja om" - nu kan du vara den där personen du verkligen vill vara, som du verkligen är! Se till att utnyttja all "egentid" du får i din nya vardag. Tänd ljus, sätt på bra musik, läs en bra tidning och ta ett glas vin. Njut av att kommit in i vuxenvärlden!

14e januari 2013

2013-01-14 | 09:49:00
GRATTIS PÅ 20 ÅRS DAGEN FINASTE DU!

i 4.5år har vi stått ut med varandra, vi har upplevt det mesta. Fylleresor till kläppen där vi gjorde saker ingen någonsin får veta, galna utekvällar, resor till landställen där vi bara myst - pratat skit- badat- åkt båt - och mått bra, äventyr, många myskvällar med monopol, vin och hemligheter. Ja, minnerna med dig är oendliga.
 
Jag hoppas att jag alltid kommer ha dig vid min sida, världens bästa anna! 

14e januari 2013

2013-01-14 | 09:27:00
Godmorgon! Jag har precis svalt min frukost som bestod av två ägg och ett glas juice. MUMS. Ägg är nog bland det godaste jag vet - ska se till att bli duktigare på att äta det. Nu ska jag snart mot staden för att först gymma sen luncha med mitt egna födelsedagsbarn. Tänk att alla börjar fylla 20 år redan?! Stört. Hur som, nu ska jag byta om, packa väskan och titta efter buss. Ska ju nämligen träna någon timme innan dess är tanken, dock har jag ingen bil men det löser sig nog.
 
Annars har jag spenderat morgonen med att söka lite jobb, bla 3 till tjänster på kolmårdens djurpark. Ska även kolla igenom andra sökmontorer också. Jag håller såklart tummarna för att jag får behålla mitt jobb på meblik, men det går inte så bra för de så vet inte hur länge butiken klarar sig. Alltid bra att vara ett steg före - intesant? 

13e januari 2013

2013-01-13 | 21:51:00
Kom precis på att jag missat två måltider idag, dvs lunch och kvällsmat. - SKÄRPNING! Så nu, 21.42 sitter jag och kokar lite ägg. Måste verkligen skärpa mig med måltider, på riktigt så glöms det verkligen bort.
 
Hur som, såhär kommer min vecka se ut lite smått, fortfarande lite saker som ska planeras in, men än så länge ser den ut såhär:
 
Måndag
- Ingen skola
- Träna på gymmet på fm - kondition, crosstrainer
- Lunch i stan
- Jobb 14-19
- Träffa tjejerna och fira anna som fyller 20!!!!!
 
Tisdag
- Ta hand om aragorn, rida ut i skogen
- Luncha i stan
- Skola 12-13
- Träna på gymmet - kondition, löpband
- Jobba 15-19
 
Onsdag
- PW med hellrin
- Träna på gymmet - kondition + mage/rygg
- Skola 12-15
- Ta hand om aragorn, dressyrpass
- Pass på actic
 
Torsdag
- Skola 8.30-15
- Ta hand om aragorn, hoppträning?
- Träna
 
Fredag
- Kolmården 7-15.30
 
Låter som en bra vecka enligt mig, kommer såklart klämmas in lite mera där. Som pojkvänshäng, kompishäng, fikastunder, hundpromenader osv.
 
Nu ska jag äta mina ägg och kolla på ponnyakuten, vi hörs imorgon snyggingar. Då kommer lite egoboost inlägg, som även kommer komma lite oftare framöver!

13e januari 2013

2013-01-13 | 17:41:30

1.★ Kläder på & ut och gå!
Visserligen är det inte varmt ute, men vädret är ganska mysigt ändå, erkänn?

Ta på lite extra kläder, i med musik i öronen och ut med dig!

 

2.★ Tävla med mamma/pappa/syskon. 
Vem kan egentligen göra flest sit-ups/push-ups i din familj? Föreslå en tävling och ett pris, så blir det dubbel effekt + att hela familjen får lite träning inne i vardagsrummet. 

 

3.★ Glöm inte maten!
Visst är träning viktigt, men maten är ännu viktigare. Klicka in på lite recept hemsidor och sök på en ingrediens du gillar och kika igenom nyttiga godheter. Perfekt kvälls aktivitet med kompisen/pojkvännen eller slå stort och gör det själv? 

 

4.★ Åk och simma!
Kanske inte det roligaste när man känner sig blek, men vad gör det om hundra år? 
Dra till simhallen, tagga med go musik i bilen och sen jäklar tar du några varv. Belöningen blir en lång bastu stund, kanske låter ganska lockande i alla fall?

 

5.★ Önska dig gymkort i present
Nytt år - ny födelsedag, och om plånboken är förr tunn för ett gym kort, varför inte önska dig det när du fyller år?

Det är aldrig försent att börja!


13e januari 2013

2013-01-13 | 12:33:00

Åh. Jag måste bara dela med mig av lite lyckorus. Jag är så himla himla glad att jag tog det stora klivet och gick om gymnasiet. Det är nog på riktigt det bästa valet jag gjort i hela mitt liv. Söndagsångest finns inte i min vardag, jag längtar till skolan under helgen.

Jag har fått prövat så mycket nytt och sätt så mycket. Jag lär mig saker varje dag och VILL lära mig så mycket mer. Ni anar inte hur mycket bättre man mår av att göra något man verkligen älskar.

Så låt er inte följa strömmen hela tiden, följ hjärtat och följ magkänslan. Allting är möjligt bara man verkligen vill!


13e januari 2013

2013-01-13 | 11:23:00

♥ Skriv dagbok/blogg

Att hålla reda på allting du gör och skriva ner vad du känner om allt och hur det går kommer verkligen att vara bra för dig. Fördelen med att sedan starta en blogg och skriva om allt är att du kan peppa andra och de i sin tur peppar dig. Dina läsare kan även säga åt dig om du inte gör vad du ska/ har sagt att du ska göra. Det gör ju att du får lite mer press på dig själv vilket kan vara bra ibland. 

 

Stay positive

Bra för dig om du är en optimist, för då är du hoppfull och att ha hopp för sig själv kommer att göra så att du lyckas med att uppnå dina mål eftersom att du verkligen tror och vet att de är möjliga att uppnå. Stay positive så att säga!

 

♥ Gör träningen och kosten till en vana

Om du gör ett schema över saker så som träningsövningar och kost så kommer det så småningom att bli en vana eftersom att du följer schemat du har. Försök därför att göra det här till en vana för motivationen kommer att komma så mycket enklare till dig då.

 

♥ Följ dina framsteg

När du kan titta tillbaka och se hur mycket du har förbättrats, så kommer du få världens bästa boost till att förbättras ännu mer. Även om dina framsteg kanske tar ett tag eller om du till och med har misslyckats med ditt första delmål, så är utvärdering för vad som gick fel och vad som du behöver förbättra sjukt viktig.

 

Kom ihåg

När du känner att det är dåligt med motivation till träningen, tänk på saker som inspirerar dig. Det kan vara en sång, en quote, en förebild eller bara helt enkelt att du vet att du inte är den enda som kämpar med att bli mer hälsosam kan få dig på bättre humör och ge dig mer motivation. Försök annars att göra ett inspirerande collage, såna som jag slängt upp under jämna mellanrum.

 

13e januari 2013

2013-01-13 | 10:21:00
IMORGON BÖRJAR NY VECKA, PASSA PÅ ATT LÄGG UPP VECKANS TRÄNINGSSCHEMA!
BJUDER PÅ MITT SENARE IDAG.

13e januari 2013

2013-01-13 | 09:54:34

Fyfan, idag sov jag 14h, behöver jag säga hur skönt det va? Nu måste jag upp och fixa mig, jobb 11-16 och sen mot stallet för att ta hand om ponnyn! Hoppas ni sovit lika gott som mig!

Har blivit otroligt sugen på dr. Martens skor förövrigt, frågan är ju bara färg..


12e januari 2013

2013-01-12 | 16:27:39

Snart är jobbtimmarna slut. Ska förbi affären på vägen hem och köpa lite gott för kvällen. Har inte ätit NÅGOT godis på hela veckan och inte heller ätit något riktigt "onyttigt" förutom några ostbollar igår. Men inte alls sugen på Godis så istället blir det nog morötter och dipp och kanske lite tacoschips? Mums!

Fick ett sms av pappa att kvällen skulle bestå av rådjur, potatiskaka och glöggsås. MUMS. Jag älskar pappas mat! Nej, nu ska jag börja stänga ner här. Ska ta en liten party-nap när jag kommer hem sen.


12e januari 2013

2013-01-12 | 11:52:00
Delfinträning på G - nya showen kommer bli kanon. Är super exalterad över att se den!!

12e januari 2013

2013-01-12 | 11:18:59

Har snott lite bilder från igår, mycket dansande blev det med dessa människor (alla är dessvärre inte med på bild). Bra musik, fint sällskap och alkohol - finns det någon bättre kombo? Ikväll blir det iallafall att ta det lugnt - jag ska träffa bästis och vad som händer då vet man aldrig!


12e januari 2013

2013-01-12 | 10:13:24

Blev en riktigt lyckad kväll med gänget igår! Kom nog i säng vid 3.30 tiden och var lagom pigg i morse när klockan ringde 8.30... Men det var bara att dra sig upp. Nu är jag på jobbet, jobbar 10-17, är tydligen även personal möte idag, spännande! Måste sova när jag kommet hem sen.


11e januari 2013

2013-01-11 | 20:14:59

Har spenderat eftermiddagen med att bli bortskämd av pojken, färgat håret och fixat mig - nu är det mot stan, party-mood ON!!


11e januari 2013

2013-01-11 | 18:55:53

Mer bilder från dagen, imorgon kommer lite bilder jag tog under tiden de tränade!

11e januari 2013

2013-01-11 | 18:35:00
Ni anar nog inte vilket otroligt bra dag jag har haft idag. Jag kommer då vara på marine world två gånger till, så därför blev det mest prat och titta på idag. Vi fick veta allt om smittskydd, jag fick svar på mina 345034590349 frågor, vi fick kolla på träningar och så fick vi höra lite planer om nya delfinshowen som kommer i sommar.
 
Delfiner är ett väldigt känsligt djur när det gäller närkontakt och träning. När man får ett jobb som delfinskötare så måste man bygga upp en relation med alla delfiner. Jag pratade mest idag med christian, tina och johannes, christian hade t.ex jobbat i fyra år hos delfinerna och kunde i dagsläget träna 2 delfiner. Som ni förstår så ska vi alltså inte få "träna" dom, mer än kanske små hopp eller något.
 
Så idag blev det mest stillasittande, prata delfiner med tränarna och hahah... ja, klasskompisarna vet iallafall vad jag gjorde mer. haha! Delfiner..eller rovdjur?
 
Aja. detta var de bästa bilderna jag fick, de rör ju på sig hela tiden så alla blir ju så suddiga. Men jag kanske lägger in några suddiga bilder åt er. Längtar redan tills nästa vecka!!
 
Nu var meningen utgång med mina fina tjejer, men mitt huvud skriker så vilar lite och hoppas att det går över. Var ju taggad på party!

11e januari 2013

2013-01-11 | 12:36:35

ÅÅÅH. Jag ÄLSKAR det här! Fina fina djur, nästa vecka blir det mindre info och mer mysande. Mer bilder kommer sen.


11e januari 2013

2013-01-11 | 09:46:15

Myser i fikarummet just nu i delfinariumet. Här vill jag spendera min framtid!! Jag älskar det här!!
Hörs sen!


11e januari 2013

2013-01-11 | 09:38:00

10e januari 2013

2013-01-10 | 19:44:42

Jag har haft den där ponnyn hos mig i snart sex år. Jag har älskat honom och hatat honom. Vi har busat i skogen och varit på stora tävlingar. Vi har upplevt det mesta. Men idag var första gången han var ofräsch. Hoppade upp, kände ingen glädje eller samarbete hos honom.

Så jag hoppade av för att kunna se hur han rörde sig. Stackarn satte inte ner något bakben ordentligt. Min dumma, älskade ponny som gör allt för mig - till och med hoppar hindren när han inte ens kan gå..

Lämnade träningrn, gick upp till stallet, Smörjde in honom i gel, satte på honom ett varmt täcke, gav honom morötter och pussade på honom i över en timme sen. Hoppar verkligen att det går över tills imorgon!! Min älskade ponny...


10e januari 2013

2013-01-10 | 15:45:43

Tjenare! Den här dagen har ålat sig förbi och gått super långsamt. Kan vara att idag är den enda dagen i skolan jag har två lektioner? Hur som, nu står jag o och väntar på att pappa ska komma till bilen så vi kan åka hem.

Hade 30 minuters dö tid i stan precis, fyfan vad godissuget drog in då. Men jag höll mig!!!!! :D

Nu ska jag hem och äta lite sen iväg och träna med ponnyn. Blir nog super kul efter gårdagens braiga pass!


10e januari 2013

2013-01-10 | 10:37:00

Snabbcheck, att komma igång (viktnedgång)

  • Byt ut pasta,ris och pommes mot en grönsallad rakt av, inga ursäkter. Ät mycket kött,fisk,fågel men skippa de tjocka såserna.
     
  • Drick vatten istället för saft och läsk
     
  • Ät mycket proteiner. Detta får du i dig från bla, kött,fisk och fågel men även i lätt kesella,keso,ägg och proteinpulver(självklart går även icke animalistiska proteinkällor bra om detta passar dig bra,ex bönor,groddar,kikärtor samt linser) 
     
  • Skippa massa frukt, frukt innehåller ofta massvis med fruktsocker(fruktos) och stor mängd kolhydrater, vissa undantag finns.
     
  • Ät omega3 , omega 3 är fleromättade fetter som kroppen behöver för att få tarmar, hjärta&kärl att fungera väl. Du finner detta i tilskott på burk eller i kost som linfrön,valnötter,kiwi,vegitabiliska oljor samt även fet fisk.
     
  • Börja med långa regelbundna promenader med en vän och byt ut promenaderna mot löpning. Missa inte att utnyttja vädret då de vissa dagar är på topp. Då du behärskar löpningen så lägg gärna på styrketräning/någon annan sport du älskar under samma dag och se till att bli svettig - det ska kännas i kroppen!

10e januari 2013

2013-01-10 | 10:28:56

Godmorgon! Sitter i skolan just nu och har biologi. Bjuder er på en bild på dagens frukost. Vad händer mer idag då? Skola till 15, hoppträningen och sen iväg på kvällen. En rätt bra torsdag, hoppas på att hinna träna lite på gymmet också under dagen. Vi hörs senare snyggingar!


9e januari 2013

2013-01-09 | 22:27:00

FAAAAN! Jag har sån ångest över att jag inte kom till gymmet idag. Fan fan fan, det skönaste som finns är ju att gå och lägga sig helt slutkörd. Imorgon ska jag fan till gymmet på kvällen, efter hoppträningen!!


9e januari 2013

2013-01-09 | 21:35:16
Kvällsträning onsdag:
 
-Plankan 1min
- 100 situps
- 20 "sido" situps
- 10 armhävningar
- 50 "dra upp" med benen när man ligger på rygg
- 2 min ligga ner cykling
- 2 min benen rakt ut i liggande ställning (inte röra golvet såklart)
 
Detta har jag gjort under kvällen, nu ska jag krypa ner i sängen och sätta på lite SATC avsnitt. Imorgon kommer jag inte hinna till gymmet heller vilket suger röv. Kanske hinner dit en sväng på kvällen?
 
Vi hörs imorgon snyggingar, tänk på att sömnen är viktig!

9e januari 2013

2013-01-09 | 20:36:45
Har precis ätit kvällsmat i form av lax, pasta och en burk majs. Det var faktiskt så himla gott, jag älskar majs, även fast det kanske inte är det nyttigaste som finns. Men vem bryr sig? Jag var hungrigare än hungrigast efter 70 minuters dressyrpass på ponnyn. Passet gick sjukt bra och maten är uppäten. Nu sitter jag och tittar på Sveriges Mästerkock, det är något i det programet som jag älskar.
 
Dagens kost har bestått av:
 
Frukost: Två ägg, en apelsin
 
Lunch: Sallad med kyckling, pasta, ost, sallad, gurka, majs och ananas
 
Mellanmål: Två ägg
 
Kvällsmat: Lax i ungn med pasta och majs
 
 
Blir lite hemma träning sedan, kan lägga upp mitt program här då. Förlåt att jag inte hunnit ta några bilder under dagen, imorgon bättrar jag mig! Tänk att det redan är torsdag imorgon!!?!
 

9e januari 2013

2013-01-09 | 17:27:00
Praktikplats: Marine World
 
Klädsel: Rena, sköna inomhuskläder typ gymnastikoverall (du får låna gummistövlar på plats). Kläderna som du ska använda måste vara nytvättade och får under praktiken endast användas i Marine World.
 
Här finns flasknosdelfiner i Delfinarium och sjöbjörnar, gråsälar, knubbsälar samt humboltpingviner i Brådjupet. Delfinerna och sälarna tränas och deltar i någon form i visning. I maj - juni trappas högsäsongen upp och i augusti avtar den. Som elev deltar du i de ordinarie sysslorna såsom fiskhantering, städning, matning ev. värdinna under föreställningar mm. Träningen av djuren kan du lära dig mycket av genom att titta på och sedan fråga tränarna efteråt.

9e januari 2013

2013-01-09 | 16:21:16
Åh. kommer hem från skolan och ser lite fina pepp-kommentarer från er. Hur kan man inte bli glad då? ÅH. Gullisar! Ni verkar gilla träningsinläggen, så fortsätter med dom! Några av er vad även lite mer intresserad av outfits och måltider, det ska absolut komma mer av sånt! Kanske lite recept till och med? Idag blir det dock dåligt med träning på gymmet. Planen var ett pass på Actic, men tiden kommer inte räcka till. Så blir hemma träning istället, skriver om det sedan.
 
Nu ska jag äta mellanmål i form av en apelsin och två ägg. Var så sjukt nära på att köpa mig lite godis idag, för fyfan va gott det är. Men har kommit på mig själv med att det oftast handlar om att jag är hungrig. Två ägg senare och godissuget är borta. På bilden ser ni förövrigt min lunch, en sallad med ost, sallad, majs, ananas, pesto pasta, kyckling och ost. Hur gott som helst!
 
Blir iallafall lite träning idag i form av ridning. Det är så svårt att se ridning som en träningsform när man har gjort det hela sitt liv. Men faktiskt så är det rätt bra träning. Speciellt för de stora muskelgrupperna som ben, rumpa, rygg och mage.
 
I dag i skolan fick jag förövrigt lite information ang praktisera på marine world på fredag, kommer ett inlägg om det om några timmar medans jag är i stallet.
 
Hoppas ni haft en fin onsdag hittils finisar!

9e januari 2013

2013-01-09 | 13:19:00
Vill bara klargöra en sak, tror vissa av er har missuppfattat min träningsinriktning i denna blogg. Jag skriver alltså om träning för att peppa mig själv. Jag är inte helt perfekt, jag kan äta godis på en onsdag, inte träna på 4 dagar, strunta i träningen och ta en godis istället för frukt. Jag är verkligen ingen expert, jag delar bara med mig av sånt som får mig att tänka "nu jävlar!" Ni som får det som att jag ser mig själv som ett praktexemplar och tror att jag lever som jag lär - felfelfel! Men jag försöker, troligtvis lika mycket som några på andra sidan dataskärmen. Det här är en resa vi gör tillsammans, ni och jag! 
 
 

9e januari 2013

2013-01-09 | 08:56:00
Godmorgon snyggingar! Onsdagen är här och mitt skolschema har blivit ändrat från 8.30-11.15 till 12-15, vet inte om jag tycker att det är bättre eller sämre. Men men. Klockan är tio i nio och jag sitter och väntar på att äggen ska börja koka. Senare blir det in till stan, för att sen möta upp anna och luncha, Sen lektion, sällskapsdjur. - Jag är taggad, gillar min skola och ska bli kul att träffa alla filurer igen efter lovet, 

8e januari 2013

2013-01-08 | 20:13:00

ÅÅH! Träningen gick så bra! Var ett pass som liknande Zumba, men hette "Z! Latin jam" otroligt roligt. Alltså ett danspass med mycket power, attityd och rytmer. Så himla roligt! Nu sitter jag och tittar på Sveriges mästerkock. Ska snart hoppa in i duschen och sen fixa lite kvällsmat. Blir en köttbit och grönsaker. Idag har jag varit duktig med både kosten och träningen.

Vill ni veta en rolig grej? Varje fredag nu framöver så ska vi vara på Kolmården. Idag fick vi veta vart vi skulle vara tre fredagar framöver, vissa fick barnens lantgård, vissa rovfåglar, vissa kolusseum.. Gissa vart jag ska vara? MARINE WORLD!! Med delfinerna och sälarna!!!! Så himla roligt!!


8e januari 2013

2013-01-08 | 15:51:00

En avramling och 110 min senare var jag tillbaka i stallet. På vägen hem från stallet pantade jag burkar från nyår - det lönar sig att ha fest ibland. Nu sitter jag i soffan och äter lunch i form av knäckebröd. Mums!


8e januari 2013

2013-01-08 | 13:45:00

Dagens ponny-outfit. Nu är vi ute i skogen och myser - hörs sen!


8e januari 2013

2013-01-08 | 12:12:00
Smalare armar, smalare lår, Fast kropp helt enkelt:

Ja att ”fasta till kroppen” breor på massa olika grejer. Du kan exempelvis inte bara få fastare armar eller bara fastare och smalare lår om du inte konditionstränar i samband att du styrketränar den muskelgrupp som du vill få tightare. Alltså om det är fasta armar som du är ute efter så kommer du behöva att förbränna fettet som finns där samtidigt som du bygger upp muskler som gör att du får fina former och ser mera slimmad ut. Sedan så ät det bra att få i sig massa nyttiga fetter och mycket proteiner. Fetter för att kroppen ska förbränna ditt kroppsfett snabbare/enklare och proteiner för att bygga upp muskler. Försök även att preeeessa i dig grönsaker haha, nej men sallad och tomat exempelvis, det kan du inte få förmycket av. Det är bara att äta det till varje måltid. Detta hjälper kroppen att inte ta upp dåliga saker ur maten som du äter. Kolhydrater är bra men bättre att ta innan träning och efteråt i mindre mängder bara. Exempelvis så är en proteinshake eller aminosyror väldigt bra efter ett träningspass.

 

Alltså för att få fastare kropp
- Rör på dig, utöva någon form av konditionsträning
- Kombinera konditionsträningen med styrketräning för den muskelgrupp som du speciellt vill få fastare
- Få i dig mycket fetter och proteiner
- Ät alltid grönsaker till varje måltid

 

 

Börjar ni att följa dessa tre steg så lovar jag att ni kommer bli tightare och känna er snyggare och mer hälsosammare. Ni kommer att kunna se skillnad i spegelt efter bara några veckor! Tänk vad lite det krävs, det som är det största kravet som är svårt, är att ni själv måste bestämma er!!


8e januari 2013

2013-01-08 | 10:36:15
Sitter och skriver köplista till ullared. Tänkte dela med mig av den lite närmare avfärd, när den är lite längre. Första helgen i februari drar vi och jag är taggad. Hur som, idag är det tisdag och jag ska spendera den 1h i skolan med mentorstid. Vi byter mentor i februari och då ska jag se om jag verkligen behöver gå på de lektionerna. Hur som, efter det så blir det hem och byta om för att dra mig till stallet. 
 
Idag står det som sagt skogsrunda och klättring på ponny-schemat, sen blir det hem och ta på sig träningskläderna. Ikväll är det danspass på actic som står på schemat. Jag är taggad, det ska bli roligt att köra ett pass igen, det var länge sedan! Sedan, när kvällen kommer ska jag möta upp cillen för en PW runt åby. 

8e januari 2013

2013-01-08 | 09:37:01

Godmorgon! Drömde världens konstigaste dröm, med flygplanskrachar och allt möjligt! Nu är jag iallafall vaken, sitter och väntar på att frukosten ska bli klar. Det blir ett glas apelsinjuice, en apelsin och ett ägg. Kör överskott på c-vitamin nu eftersom att både mamma och pappa ligger sjuka i hemska förkylningar. Håller tummarna för att jag slipper den!


7e januari 2013

2013-01-07 | 19:56:34
Blev lite ändrade planer pga sjuk mamma. Blev varken gym eller joline för jag var tvungen att åka till stallet och ta in pollarna. När de var inne var det alldeles för mörkt för att rida ut i skogen på ponnyn så blev ett pass i ridhuset. Är 3e dressyrpasset i rad i ridhuset, stackarn. Imorgon ska vi ut och klättra och mysa lite i skogen. Nu sitter jag förövrigt i soffan, tittar på SATC och äter min 3e apelsin för dagen. KÖP! Dom är som godast just nu. Kan verkligen inte sluta äta dom. Nu ska jag fundera på kvällsmat samt titta på sveriges mästerkock. Sen blir det 1.5h hemmaträning. Jag har bestämt mig för att beach 2013 ska bli den bästa! 
 
Ta en till apelsin ska jag göra också.. 

7e januari 2013

2013-01-07 | 15:06:00

Min 5 favorit tips

 

★ Drick vatten! 
Du har säkert hört det förut, men det är sant. Det håller huden vackert, det håller kroppen hydrerad och det gör du inte tänker på mat. Jag säger inte sluta ät - jag säger, hålla sig borta från de dåliga livsmedel.

 

★ Ring mig kanske? 
Använd en kompis till dig att få tummen ur röven! Det så mycket lättare att gå ihop. Du behöver inte nödvändigtvis träna tillsammans, men att göra resan tillsammans med någon och ha stöd är en viktig del. 

 

★ morgnar regler!

Den bästa tiden för en dag för mig att träning är på morgonen, trots att det är svårt att komma ur sängen. Gör det. Känslan är efteråt värt det. Och sedan efter att träningen har du hela dagen att göra vad du vill. # Få det överstökat!

 

★ Tidningar / Böcker. 
Något jag älskar är att titta igenom hälsa / Motion böcker och tidskrifter. Det finns alltid ett gäng tips och idéer kul. Det behöver inte ens kosta dig ett öre, städa ditt rum och jag slår vad om du har ett dussin tidningar någonstans dolda, eller låna en vänner. Tro mig, det finns inget som får dig mer motiverad än så!

 

★ Ha kul medan du gör det!
Eftersom vi alla vet att kost är en stor del av en hälsosam livsstil - glöm inte det. Önska dig en  kokbok på din födelsedag eller skapa din egen genom recept på nätet och från tidningar. Och sedan organisera matlagning nätter med vänner eller familj. Och kom ihåg, gör det roligt! Att vara hälsosam betyder inte att vara tråkig. 


7e januari 2013

2013-01-07 | 14:14:00

Då var anmälan skickad, 29e januari börjar allvaret. Jag är super taggad!


7e januari 2013

2013-01-07 | 11:57:33
Jag har träningsvärk i hela kroppen, jag tror inte folk förstår hur jävla jobbigt det är med ridning. Magen och axlarna/armarna är värst. Men hur får man bort träningsvärken? Man tränar!
 
Träningen idag blir i form av gå på stan med joline, rida aragorn, hemmaträning (plankan, sitt ups, armhävningar), samt en sväng till gymmet där jag kommer fokusera på kondition. Sist körde jag löpband så det blir crosstrainer idag - ju mer man varierar sin träning, desto mer förbränner man. 
 
Kommer lite träninginlägg senare idag, nu ska jag lämna soffan och fixa iordning mig lite.

7e januari 2013

2013-01-07 | 10:57:47

Tvingade mig själv att somna om x antal gånger - jag vägrade gå upp innan tio! Nu är klockan elva snart, har legat och myst i sängen i 30 min ungefär. Dags för frukost.

Fick förövrigt ledigt från jobbet imorgon också, skönt! (Fast så klar synd när det gäller pengarna, men men) Idag ska jag träna, ta hand om ponnyn, träffa Joline, vara försökskanin åt mamma (hon sätter igång med ett nytt träningspass och vill testa det på mig några gånger innan hon kör igång det på riktigt), hinner jag ska jag även försöka städa rummet lite och kanske ut och ta en pw. Nu mår jag illa så hungrig jag är, vi hörs senare!


7e januari 2013

2013-01-07 | 10:00:00
Min fina pojke, vad skulle jag göra utan dig?! Vet faktiskt inte hur jag skulle klara mig om jag inte hade honom. Mitt liv är rätt stressigt och även fast stallet är en del av den stressiga delen så blir jag så himla lugn av det. Stå i timmar och rykta, skritta ut i skogen och titta på vackra snön, rida ett otroligt pass och bara känna hur man sammarbetar. Han är guld! 

6e januari 2013

2013-01-06 | 23:43:36

Det är inte ofta man avslutar veckan i tårar, speciellt inte i lyckotårar. Det finns inte en enda sak i mitt liv som jag vill ändra på. Jag är så lycklig att jag nästan är rädd. Kan man verkligen ha allt?

Nu ska jag vara sentimental, lycklig och ha första sovmorgonen på hela jullovet. Känner jag mig rätt kommer jag vakna vid åtta bara därför. Godnatt finisar - vi hörs imorgon!


6e januari 2013

2013-01-06 | 15:55:03
 
Idag är ingen vanlig dag.
För två år sedan exakt så var jag nu på väg hem från kolmårdens djurpark för att sen träffa olle. Jag hade gått och frusit sönder hela dagen bara för att jag ville ha en viss outfit när vi sågs. Det var dagen vi bestämde oss för att bli pojkvän och flickvän. Sedan dess har våra vägar varit en gemensam. 
 
Vi har upplevt så mycket tillsammans, skulle kunna sitta här i timmar och berätta allt vi upplevt tillsammans. Men istället väljer jag att säga att jag älskar honom - till månen och tillbaka, att han är den finaste personen i hela världen och han är .. så otroligt ovärdelig och viktig för mig. 

6e januari 2013

2013-01-06 | 15:23:00
Hahha, och de här är de bästa bilderna från träningen. Alla andra är ännu suddigare. Men så kan det gå när man ger kameran till någon som inte är van. Mamma får ändå dagens ros för att hon satt med och kolla och fotade trotts hög feber och förkyld. På onsdag blir det nog bättre bilder, då följer min toppfotograf med till stallet! 
 
Nu ska jag äta, klockan är halv fyra och jag har inte ätit något mer än en banan än så länge- magen skriker efter mat! 

6e januari 2013

2013-01-06 | 14:10:37
Här kommer lite bilder från gårdagen - njut (eller icke). Det var mycket trevligt men som jag skrev igår så blev jag så himla trött efter ett tag så jag tog 12 bussen hem. Största torrisen. Satt iallafall och tittade på roliga youtubeklipp och tittade på när grabbarna spelade sen på natten. Blev även bortskämd med lite nattmat. mums. 
Nu har jag precis kommit hem från dressyrträningen med ponnyn - bilder på det kommer snart, först ska jag hoppa in i bastun ett tag. Mysigt!!! 
 
Och föresten, blir helt glad när ni kommer fram och erkänner att ni läser den här bloggen - fortsätt gärna med det 
så lovar jag att skärpa mig med bloggningen - mer inspration, mer träning mer glatt - okej? :) 
 

6e januari 2013

2013-01-06 | 11:35:31

Mot ridhuset, hörs sen!


5e januari 2013

2013-01-06 | 01:46:45

Blev en mycket trevlig kväll hos Joline. Nu sitter jag hos pojken och är hejjaklack medans han och grabben bredvid spelar. Ett helt okej slut på denna kväll! Imorgon ska jag upp tidigt och träna mes ponnyn, har inte nämnt detta för pojken än.. Blir en rolig överraskning när klockan ringer imorgon!

Har massa bilder från kvällen, de kommer imorgon!


5e januari 2013

2013-01-05 | 16:23:56

Hon börjar bli lite för närgången nu.. Hihi man är aldrig ensam med sin bästis!


5e januari 2013

2013-01-05 | 12:41:57

Sitter på jobbet just nu och fixar med lite pappersarbete. Hittade precis en blomknopp i min tacoschipspåse.. Borde jag vara orolig? Hur som, jobb till 17 idag. Längtar tills ikväll, då blir det klackarna i taket med bl.a. Dessa b-brudar. Kan inte bli annat än bra!


4e januari 2013

2013-01-05 | 00:49:00

Kunde inte förklara kvällen bättre än bästisen. Så himla otrolig mysig kväll. Jag DÖR så taggad jag är på party imorgon. Alkoholen skriker efter mig från kylskåpet och det finns en viss Emil som måste grattas på 25års dagen. jobb 10-17 imorgon sen all in! Så himla bra. Håller tummarna för några lördags-pussar också! Nu ska jag sova, natti natti finisar så hörs vi imorgon!


4e januari 2013

2013-01-04 | 17:11:00

Går in på min 3e jobbtimma och endast en lite Nisse har varit inne och gått ett varv. Ingen mat tog jag med mig heller så jag hungrar ihjäl. Och ja, något måste man ju göra under tiden, varför inte leka med mobilkameran?


4e januari 2013

2013-01-04 | 16:18:39

Såhär ser jag ut idag, kjolen räddar min svart-koma. Lika tomt som vanligt på jobbet idag, rätt skönt faktiskt! Ikväll bli det godis, gladiatorerna, film och skratt med bästis. En perfekt fredagskväll!


4e januari 2013

2013-01-04 | 12:58:23

Han är världens finaste människa och jag fattar inte vad jag har gjort för att förtjäna den bästa pojkvännen på hela jorden.


4e januari 2013

2013-01-04 | 11:17:00

Är ungefär lika trött som alwa i detta nu. Fyfan va skönt att vara hund alltså.. Men jag ska inte klaga, är så glad att jag har fått ett jobb! Som sagt jobb 14-19 idag. Sen var tanken utgång men det blir mys i jolines lägenhet istället.

Har förövrigt planerat in en ullaredsresa nu med bästis! Den 3e februari drar vi och jag är super taggad! Jippi!! Bilresa, bästis och shopping - kan inte bli annat än kul!! Måste skriva en liten shoppinglista..


4e januari 2013

2013-01-04 | 09:29:59

Spenderade gårkvällen med att äga ut min man på wii. Jag har hittat min gåva! Hur som, nu slappar jag lite framför tvn, snart ska jag hem sen vid 14 blir det jobb till 19. Orkar egentligen inte, men vad gör man inte!


3e januari 2013

2013-01-03 | 16:25:50

Gick ännu sämre på gymmet idag, inte så konstigt kanske med tanken på mensvärken som är total. Nu är jag hemma iallafall, äter tacoschips och tittar på breaking dawn part 2. Fin film!


3e januari 2013

2013-01-03 | 13:50:19

Har spenderat de senaste timmarna med att bädda barnsängar, fixa i kassaregistret men framför allt känpat med en burk keso. Fyfan alltså.. HUR kan människor äta det? Det absolut äckligaste som finns!!


3e januari 2013

2013-01-03 | 11:33:00
2013 börjar skarpt, det är full rulle när allt väl sätter igång. Lite mindre än 1 vecka kvar på lovet sen kör vi.
 
Måndagar,
kommer se ut så att jag troligtvis får lite sovmorgon, om jag inte bestämmer mig för att åka till gymmet innan skolan. Annars börjar jag 11 med 1h idrottslektion. Där efter blir det att hämta ut mat, sätta sig i bilen och åka till jobbet för att jobba 14-19. Sen hoppas jag att jag hinner dra till gymmet en sväng, lite därför jag valde Friskis och svettis, de har pass ända till klockan nio. Bra skit! Så då ska jag till gymmet en sväng.
 
Tisdagar,
Blir det upp tidigt för att ta hand om min ponny innan jag börjar skolan. Så om jag är i stallet vid åtta så borde jag hinna. Ta hand om den sötingen, åka hem och byta om och ha mig för att sen åka till skolan för 1h mentorstid (hoppas på att få slippa den framöver). Samma sak där så blir det direkt till jobbet och jobba 14-19. Och jag hoppas på att även där ha tid för gymmet.
 
Onsdag,
Hur denna dagen blir är svår att säga då jag inte har tiderna för praktiken än. Fram till februari är detta en skön dag. Skola 8.30-11.15 och sen ta hand om aragorn. Här hinner jag andas lite också. Rätt skön dag. Men i ferbruari börjar praktiken som kommer hålla på fram till sommarlovet. Jag kommer hålla till på en gård i söderköpings trakterna och ta hand om diverse olika djur. Vet inte hur tiderna på detta ställe kommer vara, men hoppas på att jag slutar senast 16 iallafall. Kommer bli hur roligt som helst!!
 
Torsdag,
Enda "vanliga" skoldagen för mig då jag går 8.30-15 och har biologi och naturbruk. Sen vid 18.30 har jag hoppträning för ponnyn. Där imellan hinner jag andas, plugga lite kanske, gymma, hitta på något roligt helt enkelt.
 
Fredag,
Även fredagen innehåller praktik. Varje fredag fram till sommarlovet är det kolmårdens djurpark som gäller. Behöver jag ens säga hur taggad jag är? Troligtvis är det typ 8-16/17 som vi är där, sen är det nästan gångavstånd till stallet. Inte riktigt - men nästan! Så då blir det direkt där ifrån till stallet för att ta hand om ponnyn.
 
Lördag,
kommer ibland innehålla jobb 10-17, ibland vara helt fri. Då kan jag träffa vännerna, gå ut, gymma.. Göra lite vad jag känner för helt enkelt.
 
Söndag,
kommer ibland innehålla jobb 11-16, ibland är det bara stallet som står på schemat. Även där hinner jag andas, träffa människor, gymma, sova länge..
 
 
Sen ska det klämas in gymtimmar, hänga med pojken, träffa vännerna, promenader med hundarna, plugga, göra av med lönen, dricka alldeles för mycket alkohol och ligga i träningsvärk-plågor. Fysatan vilket bra år 2013 ska bli, jag älskar det här!
 
 
(men oroa er inte, blir det för mycket så har jag en fin mamma som kan ställa upp och ta hand om min ponny fler dagar än de tre hon redan fått)
 
 
 
 

3e januari 2013

2013-01-03 | 09:01:05
Jävlar vad det tog emot att gå upp i morse. Kan kanske ha något att göra med att det totalt blev typ 2 sovtimmar pga magsmärtor. Ibland hatar jag att vara tjej!! Smärtorna har inte lämnat mig än, kan knappast gå - ännu mindre få i mig frukost. Aja, jag är envisare. Nu drar jag till jobbet och sen blir det, även idag en sväng till gymmet.
 
Det handlar inte om att vara där i 45 timmar, speciellt inte med den här mensvärken.. Det handlar bara om att göra det till en vana att gå dit varje dag. Har insett att det kommer bli rätt stressade veckor framöver, men som tur är så handlar det bara om roliga grejer. Nej, måste åka om 20 - kanske borde ta på mig något annat än pojkens stora tröja och tofflor?

2e januari 2013

2013-01-02 | 22:35:48

Haha. Åh hon är bäst. Nu ska jag sova, vi hörs imorgon!


2e januari 2013

2013-01-02 | 21:40:50

Åååh. Fin kväll. Idag har varit fin kväll för så många. Vill gratta två människor idag som tagit ett stort steg. Dels världens finaste cilla som kom in på affärs juridik i Uppsala och flyttar dit vilken dag som helst och en viss jesse andersson som skrivit på ett proffskontrakt och flyttar nu till Schweiz för att livnära sig på innebandy. Coolt!

Sen vill jag bara le, och det ska jag fortsätta med hela kvällen. Bra program på tv är det också. Så vi hörs senare eller imorgon!


2e januari 2013

2013-01-02 | 16:36:14

Blev bara 40 minuter på gymmet, kroppen var seg och fortfarande i plågor så ville inte förstöra den mer. Har ju hela året på mig att träna! Kom nyss hem och då blev det att äta en liten lunch som bestod av spagetti och köttfärssås. Nu ligger jag i soffan och pratar med Anna. Snart ska jag fixa mig och så kommer min fina och hämtar mig. Vi lyxar till det med restaurangbesök ikväll. Mys!


2a januari 2013

2013-01-02 | 11:22:11

Jag älskar hur naiv man är i början av året. Köpte iallafall det här på väg till jobbet. Mina mellanmål under dagen. Testar lite ny kostmetod nu nämligen. Heja mig! Ikväll blir det restaurang och eventuellt bio. Jippo!


2a januari 2013

2013-01-02 | 08:57:00
Kom nyligen hem och har precis svalt min frukost i form av juice och en knäckemacka. Kroppen är fortfarande i plågor efter nyårsdansandet men det är så det ska vara vid bra fester. Nu ska jag byta om och åka mot jobbet, efter jobbet blir det direkt till gymmet. Om det blir worldclass eller actic vet jag inte än, det får slumpen bestämma. Hur som så går mitt wc kort ut om tre veckor så borde kanske utnyttja det lite. Vi hörs säkert om några timmar, jobbar till 14 idag.
 
NU JÄVLAR 2013 - SE UPP HÄR KOMMER JAG!

1e januari 2013

2013-01-01 | 20:11:49
(bästis fattas på bilden)
 
Ska snart dra mig mot mitt andra hem. Först ville jag bara säga att 2013 kunde inte börjat på bättre sätt. Pussar, donken, filmtittande, bastu, ponnymys.. Jävlar vilken tur jag har som har så fina människor runt omkring mig. Vi hörs imorgon, då är det jobb 10-14 på schemat. Härrrligt!

1e januari 2013

2013-01-01 | 19:11:00

Kan fortfarande inte fatta att det är 2013! Sjukt! Var så stört trevligt igår med tacosmys med girlsen, drink på drink, ful-dans, sen kom grabbarna och då blev det ännu mera dans, kyssar, ännu mera dricka, skratt, raketer, kramar och många fina nyårskyssar!

Idag har jag mått som ett russin. Men man får kanske skylla sig själv när man dricker alldeles för mycket goda drinkar, dansar alldeles för mycket och sover tre timmar.

Min man har ändå gjort denna dag till något bra. Med städhjälp, bjudit på bakismat, och ja oj vilken bra dag det sr varit. Nu är jag i stallet och myser.

Bjuder på några fler bilder från igår!


1e januari 2013

2013-01-01 | 13:49:47

Del 2


1e januari 2013

2013-01-01 | 12:53:57

Wow!!! 2013!!! Haft ett fint nyår? Mitt var bäst. Här kommer första delen av bilderna!